Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka przedstawia osobistą eksplorację neuroplastyczności, w której autorka, Caroline Williams, angażuje się w różne eksperymenty w celu zbadania funkcji mózgu i technik poprawy. Chociaż jest dobrze napisana i zapewnia interesującą anegdotyczną perspektywę, cierpi na brak rygoru naukowego i rozstrzygających wyników.
Zalety:⬤ Łatwo dostępny i wciągający styl pisania, odpowiedni dla ogółu czytelników.
⬤ Oferuje wgląd w różne techniki usprawniania mózgu i osobiste doświadczenia autora.
⬤ Podkreśla najnowsze osiągnięcia w dziedzinie neuronauki i neuroplastyczności, dzięki czemu jest istotna dla osób zainteresowanych tematem.
Wady:⬤ Brak naukowego rygoru; opiera się raczej na osobistych anegdotach niż kompleksowych badaniach.
⬤ Nie dostarcza rozstrzygających spostrzeżeń ani praktycznych zastosowań dla czytelników.
⬤ Osobista narracja czasami przyćmiewa informacje naukowe, prowadząc do mniej pouczającego doświadczenia.
(na podstawie 14 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
My Plastic Brain: One Woman's Yearlong Journey to Discover If Science Can Improve Her Mind
Zawartość książki:
Wykorzystując siebie jako królika doświadczalnego, dziennikarka naukowa bada "neuroplastyczność", aby dowiedzieć się, czy może dokonać znaczących, trwałych zmian w sposobie działania swojego mózgu.
W książkach takich jak THE HAPPINESS PROJECT, THE NO-SPEND YEAR i THE YEAR OF YES, poszczególne osoby wypróbowały określone doświadczenie, a następnie opisały je, dzieląc się wnioskami dla reszty z nas. W MY PLASTIC BRAIN Caroline Williams spędza rok na badaniu "neuroplastyczności" - zdolności mózgu do reorganizacji poprzez tworzenie nowych połączeń neuronowych - aby dowiedzieć się, czy może dokonać znaczących, trwałych zmian w sposobie działania swojego mózgu.
Jako dziennikarka naukowa z dostępem do najnowocześniejszych ekspertów i urządzeń, zgłosiła się na ochotnika jako obiekt testowy, rzucając wyzwanie badaczom, aby dokonali rzeczywistych zmian w funkcjonowaniu i wydajności jej mózgu. Stara się poprawić swoje codzienne słabości, takie jak ograniczona koncentracja uwagi i tendencja do nadmiernego zamartwiania się. Następnie zajmuje się bardziej tajemniczymi obszarami, takimi jak kreatywność i postrzeganie czasu.
Z Bostonu do Oxfordu w Anglii i z Filadelfii do Fryburga w Niemczech, Williams podróżuje do laboratoriów lub wirtualnie spotyka się z naukowcami i wypróbowuje ich techniki medytacji uważności, magnetycznej stymulacji mózgu, ćwiczeń trwałego skupienia, przekwalifikowania reakcji na stres i nie tylko. Williams dzieli się swoją intymną podróżą z czytelnikami, aby odkryć, co neuronauka naprawdę może dla nas zrobić.
