Ocena:
Książka otrzymała w przeważającej mierze pozytywne recenzje za wnikliwą eksplorację emocji i praktyczne wskazówki dotyczące zdrowia emocjonalnego. Wielu czytelników opowiada się za grupowym studiowaniem książki w celu lepszego zrozumienia i nawiązania kontaktu. Książka skutecznie łączy teologię i psychologię, oferując zasoby, takie jak pytania do dyskusji i podpowiedzi do prowadzenia dziennika, aby pogłębić podróż czytelnika. Istnieją jednak pewne mieszane odpowiedzi dotyczące trudności w zastosowaniu książki poza środowiskiem grupowym.
Zalety:⬤ Zachęcający i przystępny styl pisania, sprawiający, że czytelnicy czują się związani.
⬤ Praktyczne zastosowanie dzięki pytaniom do dyskusji i podpowiedziom do prowadzenia dziennika.
⬤ Zapewnia cenny wgląd w zdrowie emocjonalne i rozwój duchowy.
⬤ Nadaje się do indywidualnej refleksji i studiowania w grupie.
⬤ Oferuje biblijne spojrzenie na emocje jako dary służące uzdrawianiu i nawiązywaniu więzi.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że zastosowanie treści stanowi wyzwanie bez wsparcia grupy.
⬤ Mieszane recenzje dotyczące jej głębi i złożoności, przy czym niektórzy wolą prostszą literaturę samopomocową.
(na podstawie 358 opinii czytelników)
Untangle Your Emotions: Naming What You Feel and Knowing What to Do about It
Autor bestsellera New York Timesa Get Out of Your Head przedstawia rewolucyjną ścieżkę do zdrowej relacji z emocjami, która prowadzi do życiodajnej więzi z Bogiem i innymi ludźmi, a także do bogatszego zrozumienia samego siebie.
"Ta książka jest warta tysiące dolarów poradnictwa" - Jonathan Pokluda, autor bestsellerów i gospodarz podcastu Becoming Something.
Jak często słyszałeś: "Nie daj się ponieść emocjom"? Ale co by było, gdybyśmy zamiast ignorować nasze uczucia, zauważyli je, nazwali je i pozwolili Bogu wykorzystać je, aby przyciągnąć nas bliżej siebie i innych?
Wielu z nas musi oduczyć się szkodliwych przekazów na temat naszych emocji. Nauczono nas na przykład, że emocjom nie można ufać, podczas gdy w rzeczywistości Bóg może ich użyć, aby pomóc nam zobaczyć, gdzie potrzebujemy Jego uzdrowienia.
W książce Untangle Your Emotions Jennie Allen wykorzystuje badania naukowe, biblijne spostrzeżenia i własną historię, aby ci pomóc.
⬤ zamienić wypychanie, odrzucanie lub minimalizowanie emocji na pięciostopniowy proces, dzięki któremu dowiesz się, co czujesz i co możesz z tym zrobić.
⬤ obalić mit, że uczucia są grzeszne, dowiadując się, w jaki sposób dojrzałość emocjonalna prowadzi do głębszej więzi z Bogiem i innymi ludźmi.
⬤ żyć zdrowo emocjonalnie, stosując biblijną mądrość i badania terapeutyczne, które działają niezależnie od tego, czy sam identyfikujesz się jako "emocjonalny", czy nie.
⬤ Usiądź z uczuciami, które są mylące i bolesne, odkrywając głębię Bożej miłości i współczucia dla ciebie.
Uczucia nie są czymś do naprawienia.
Są czymś, co trzeba czuć. Odkrywając, jak nazywać emocje i jak nimi zarządzać, dowiemy się, w jaki sposób mogą one zbliżyć nas do Boga, który nas stworzył - do duszy, umysłu i serca.
