Opinie czytelników
Podsumowanie:Recenzje książki „The Energy Equation” podkreślają jej znaczenie w pomaganiu ludziom w przejęciu kontroli nad ich zdrowiem poprzez praktyczne porady i wiedzę dzieloną przez dr Sarah Myhill i Craiga Robinsona. Wielu czytelników docenia prosty i pouczający charakter książki, która podobno pomogła im w podróży po zdrowie, szczególnie w przypadku osób cierpiących na choroby przewlekłe. Niektórzy czytelnicy uważają jednak, że częste odniesienia do innych prac autorów są nieco rozpraszające.
Zalety:⬤ Dostarcza praktycznych i wnikliwych informacji na temat zdrowia
⬤ pomógł czytelnikom odzyskać kontrolę nad ich zdrowiem
⬤ pouczający i wciągający styl pisania
⬤ czytelnicy doceniają podejście do obalania mitów i wyważone wskazówki dotyczące odżywiania.
Wady:Powtarzające się odniesienia do innych książek autorów mogą być irytujące; niektórzy czytelnicy uważają, że treść jest trudna do zrozumienia.
(na podstawie 7 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Energy Equation: From the Naked Ape to the Knackered Ape
Zawartość książki:
Energia jako podstawa dobrego zdrowia - jak ją uzyskać i utrzymać Niezależnie od tego, czy jesteśmy elitarnymi sportowcami, pracownikami biurowymi, czy studentami zmagającymi się z zadaniami, wszyscy potrzebujemy energii i możemy zoptymalizować naszą wydajność tylko przy optymalnym poziomie energii.
A jeśli nasze zapotrzebowanie na energię przekracza jej podaż, w końcu musimy się zatrzymać. W swojej NHS, a następnie niezależnej praktyce lekarskiej, dr Myhill w coraz większym stopniu specjalizowała się w pomaganiu pacjentom z patologicznie niskim poziomem energii.
Dzięki temu dowiedziała się, jak ważne jest posiadanie wystarczającej ilości energii, aby dobrze żyć i zachować zdrowie, a także zrównoważenie wytwarzania energii z jej zużyciem. W tym najprostszym i najbardziej czytelnym opisie podstaw dobrego zdrowia, wspieranym przez redaktora i byłego pacjenta Craiga Robinsona, dr Myhill zapewnia wszystko, czego potrzebujemy, aby zapewnić, że równanie energetyczne rozwiąże się na naszą korzyść.
