Ocena:
Książka oferuje wnikliwe i praktyczne informacje na temat radzenia sobie z objawami menopauzy poprzez zmiany stylu życia, w tym dostosowanie diety i ćwiczenia. Czytelniczki uznały ją za pouczającą, powiązaną i korzystną dla poprawy ich ogólnego samopoczucia w tej przejściowej fazie.
Zalety:⬤ Łatwość czytania i zrozumienia, dzięki czemu złożone tematy stają się przystępne.
⬤ Praktyczne zalecenia, które użytkownicy uznali za natychmiast pomocne (np. zmiany w diecie, zalecenia dotyczące ćwiczeń).
⬤ Zawiera naukowe podstawy dotyczące hormonów i menopauzy.
⬤ Zachęca do wzmocnienia pozycji i pozytywnych zmian w stylu życia.
⬤ Użytkownicy zgłaszali znaczną poprawę objawów menopauzy, takich jak uderzenia gorąca i nastrój.
⬤ Świetnie nadaje się jako system wsparcia dla kobiet wchodzących w okres menopauzy.
⬤ Niektóre czytelniczki znalazły pokrywające się informacje z poprzednią książką autorki, „Fast Like a Girl”.
⬤ Część zaleceń dotyczy drogich produktów, które mogą nie być dostępne dla każdego.
⬤ Niektórzy czytelnicy czuli się przytłoczeni liczbą sugestii, przez co trudno było zorientować się, od czego zacząć.
⬤ Krytyka rekomendacji produktowych autora budząca wątpliwości co do obiektywizmu.
⬤ Powtarzające się frazy utrudniały czytanie.
⬤ Niektórzy uważali, że książka mogłaby być bardziej zwięzła i przejść od razu do sedna.
(na podstawie 300 opinii czytelników)
The Menopause Reset: Get Rid of Your Symptoms and Feel Like Your Younger Self Again
Plan transformacji dla kobiet, które zmagają się z okresem menopauzy i które mogą doświadczać nagłych objawów, takich jak bezsenne noce, drażliwe nastroje, niewyjaśniony niepokój, trudności z odzyskiwaniem słów, przyrost masy ciała i uderzenia gorąca.
Czy zmagasz się z okresem menopauzy?
Jakby znikąd pojawiają się objawy, takie jak bezsenne noce, drażliwe nastroje, niewyjaśniony niepokój, trudności z odzyskiwaniem słów i uderzenia gorąca. Twoja waga ani drgnie, bez względu na to, jak bardzo się starasz.
Jak wspaniale byłoby budzić się wypoczętym, mieć mózg, który jest spokojny, radosny i jasny, i wreszcie schudnąć w łatwy i trwały sposób? Dobra wiadomość jest taka, że istnieje sposób na osiągnięcie tego wszystkiego i jeszcze więcej.
Ekspert ds. żywienia i medycyny funkcjonalnej oraz autorka bestsellerów, dr Mindy Pelz, pomogła tysiącom kobiet takich jak Ty zresetować swoje zdrowie podczas burzliwych lat menopauzy. Dołącz do dr Mindy, która przywróci ci witalność i młodzieńczy wygląd.
W "The Menopause Reset" dowiesz się: ⬤ Co powodują zmiany hormonalne, ⬤ Co to jest menopauza?
⬤ Co powodują zmiany hormonalne, objawy i sprawdzone strategie, aby je naprawić.
⬤ Najlepszy sposób na zatrzymanie utraty pamięci związanej z menopauzą Jak położyć kres objawom bez stosowania leków.
⬤ Jak rozruszać metabolizm i w końcu zrzucić zbędne kilogramy.
⬤ Jak spowolnić proces starzenia i zachować wieczną młodość.
⬤ Nie musisz cierpieć przez te lata. Dołącz do dr Mindy, która przedstawia swój transformacyjny program.
Menopausal Reset, który pomógł tysiącom kobiet odzyskać ich życie. Nadzieja jest tutaj!
