Ocena:
Książka otrzymuje w dużej mierze pozytywne recenzje za wgląd w hormony, zdrowie i ludzkie ciało, zwłaszcza w odniesieniu do wpływu insuliny i postu. Istnieją jednak krytyczne uwagi dotyczące słabego tłumaczenia w wydaniu hiszpańskim.
Zalety:Doskonała baza teoretyczna na temat odżywiania i zdrowia, szczególnie przydatna dla kobiet, aby zrozumieć ich hormony. Wydania Audible i angielskie są bardzo chwalone. Zawiera cenne spostrzeżenia i praktyczne porady dotyczące postu.
Wady:Hiszpańskie tłumaczenie jest podobno mylące i źle wykonane, co utrudnia zrozumienie.
(na podstawie 7 opinii czytelników)
Post może nie tylko pomóc nam schudnąć, ale jest również korzystny dla regulacji hormonów i poprawy zdrowia.
Ta książka jest podręcznikiem zaprojektowanym specjalnie dla kobiet, które chcą nauczyć się prawidłowo pościć i korzystać ze wszystkich korzyści, jakie oferuje ta praktyka. Dzięki poradom dr Pelz poznajemy protokoły i strategie przetestowane na setkach kobiet, które dzięki postowi były w stanie nie tylko schudnąć i spalić tłuszcz, ale także poczuć się znacznie lepiej fizycznie i psychicznie.
Na tych stronach znajdziesz: Przewodnik do nauki bezpiecznego poszczenia. Strategie poszczenia z uwzględnieniem cyklu menstruacyjnego i bez niego. Jakie pokarmy spożywać w godzinach, w których nie pościsz, aby przyspieszyć i poprawić metabolizm. Ponad 50 przepisów stworzonych specjalnie w celu poprawy zdrowia.
Jeśli jesteś zmęczony dietami cud, które obiecują szybkie rezultaty, ale kończą się katastrofą dla twojego zdrowia, Fasting for Healing może dać ci rozwiązanie, którego szukasz, aby odzyskać kontrolę nad swoim ciałem i poczuć się znacznie lepiej, wewnątrz i na zewnątrz.
