Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.
RESCRIPT Daily Gratitude Journal
356+ dni, by cieszyć się tym, za co jesteś wdzięczny!
PRZEKIERUJ SWOJĄ UWAGĘ, ODKRYJ NA NOWO OBFITOŚĆ I NAPISZ NA NOWO SWOJĄ HISTORIĘ!
Czy kiedykolwiek miałeś wrażenie, że nie masz jeszcze w życiu rzeczy, których potrzebujesz do szczęścia? Jakby dobre rzeczy zdarzały się innym ludziom częściej niż tobie? Lub próbując wypełnić postrzegane pustki w swoim życiu w niezdrowy i nieudany sposób?
Jeśli doświadczasz któregokolwiek z powyższych uczuć, z pewnością nie jesteś sam. Wielu z nas ma trudności z dostrzeganiem dobra w sobie i wokół siebie, gdy zmagamy się z codziennymi stresorami i wyzwaniami.
Autorka dr Colleen Georges też tam była. Przez wiele lat dr Colleen skupiała się na wszystkim, czego jeszcze nie miała, zniechęcona życiowymi wyzwaniami i czekając na dzień, w którym będzie miała rzeczy potrzebne do szczęścia. Dr Colleen pracowała nad RESKRYPTEM swojej historii, odkryciem swoich wewnętrznych zasobów, dostrzeżeniem i wyrażeniem wdzięczności za całe dobro wokół niej oraz stworzeniem codziennych praktyk wdzięczności, które utrzymuje od ponad dwóch dekad. Ostatnie 20 lat spędziła pomagając tysiącom innych zrobić to samo.
Dziennik Wdzięczności RESCRIPT Daily Gratitude Journal umożliwia dokumentowanie tego, za co jesteś wdzięczny każdego dnia, 365 dni w roku. Oferuje zasoby, które pomogą ci zobaczyć, że istnieją powody do odczuwania wdzięczności przez cały czas, ale czasami musimy się skupić, aby je zauważyć, szczególnie w trudnych czasach. W RESCRIPT Daily Gratitude Journal odkryjesz:
⬤ Rewelacje badawcze, które ilustrują rodzaje myśli i działań, które sprzyjają wdzięcznemu nastawieniu.
⬤ że zawsze jest co najmniej jedno doświadczenie, osoba, osiągnięcie lub zasób, za który można być wdzięcznym.
⬤ Jak wyrażanie wdzięczności może zwiększyć radość, nadzieję i optymizm.
⬤ Jak codzienne poświęcanie czasu na zastanowienie się nad tym, za co jesteśmy wdzięczni, może prowadzić do zmniejszenia stresu i zmartwień.
⬤ Strategie tworzenia codziennych praktyk wdzięczności, które wspierają ogólne samopoczucie.
NIECH ROZPOCZNIE SIĘ TWOJA PODRÓŻ DO RESKRYPTU I MYŚLENIA Z WDZIĘCZNOŚCIĄ!
