Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka „How to Live Aloha” autorstwa Paula Pearsalla została dobrze przyjęta ze względu na jej wgląd w integrację hawajskich zasad duchowych z codziennym życiem. Wielu czytelników docenia zawarte w niej praktyczne porady i przydatne spostrzeżenia, co czyni ją wartościową lekturą dla osób poszukujących spokoju i radości w trudnych czasach. Niektórzy krytycy wskazują jednak na lekceważące uwagi autora na temat zachodnich i wschodnich filozofii, które mogą zrazić niektórych czytelników.
Zalety:⬤ Oferuje unikalną perspektywę opartą na hawajskich zasadach duchowych.
⬤ Zawiera praktyczne ćwiczenia i narzędzia do samooceny.
⬤ Ponadczasowe i przydatne spostrzeżenia, które osobiście trafiają do czytelników.
⬤ Pozytywnie wpływa na emocjonalne i duchowe samopoczucie, a kilku czytelników odnotowało doświadczenia zmieniające życie.
⬤ Przystępny styl pisania sprawia, że koncepcje są łatwe do włączenia do codziennego życia.
Wady:⬤ Niektórzy czytelnicy uznali krytykę zachodnich i wschodnich filozofii za lekceważącą, co może zniechęcić niektórych odbiorców.
⬤ Kilka recenzji wskazywało na problemy z otrzymaniem używanych egzemplarzy pomimo zamówienia nowych.
(na podstawie 17 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Pleasure Prescription: A New Way to Well-Being
Zawartość książki:
Czy jesteś zestresowany i nieszczęśliwy?Czy czujesz się wypalony? niespokojny? pozbawiony motywacji? Czujesz, że masz zbyt wiele do zrobienia w zbyt krótkim czasie? Nie jesteś sam. Coraz więcej osób zmaga się z brakiem przyjemności w codziennym życiu i chorobami, które towarzyszą stresowi. Psycholog i autor Paul Pearsall jest ekspertem w dziedzinie związku między przyjemnością, stresem i układem odpornościowym. Według niego, to nie nadmiar stresu, ale zbyt mało radości zabija ludzi. "Nie mamy czasu, by cieszyć się chwilami naszego życia" - mówi. "Musimy przeciwdziałać naszemu "niedoborowi rozkoszy" i "syndromowi toksycznego sukcesu" poprzez zrównoważoną, zdrową przyjemność. Potrzebujemy recepty na zwolnienie tempa, ponowne odkrycie radości w codziennym życiu i ponowne nawiązanie kontaktu z ludźmi".
Łączy starożytną polinezyjską mądrość z przełomowymi badaniami naukowymi.
Dr Pearsall pokazuje, w jaki sposób najnowsze badania nad zdrowiem fizycznym i emocjonalnym potwierdzają słuszność Drogi Oceanicznej - zasad i praktyk starożytnych kultur polinezyjskich. Pięć kluczowych elementów tej Drogi to cierpliwość, połączenie, uprzejmość, skromność i czułość. Dr Pearsall przeprowadza proste testy, aby znaleźć obszary szczególnego stresu i nieszczęścia w naszym życiu, a także oferuje praktyczne sugestie dotyczące radzenia sobie z naszymi prawdziwymi, codziennymi wyzwaniami: w związkach, w pracy, jako rodzice oraz w trosce o naszą społeczność i planetę.
Dr Pearsall zapewnia nas, że wiemy więcej niż nam się wydaje na temat tego, co jest dla nas dobre i zdrowe. Zaprasza nas do przyjęcia nowego zadowolenia, a jego przekonujące lekcje zebrane z nauki i odwiecznej mądrości oświetlają drogę.
