Ocena:
Recenzje książki „Pułapka gniewu” autorstwa dr Lesa Cartera podkreślają jej skuteczność w pomaganiu czytelnikom w zrozumieniu gniewu i radzeniu sobie z nim. Wielu czytelników uznało te spostrzeżenia za wartościowe i mające zastosowanie w ich życiu osobistym i relacjach, opowiadając się za praktycznymi narzędziami i przykładami z życia wziętymi. Niektórzy krytycy wskazywali jednak na oparcie książki na anegdotycznych historiach, powolne tempo i obecność chrześcijańskiej perspektywy, która może nie współgrać ze wszystkimi odbiorcami.
Zalety:⬤ Zapewnia jasny wgląd w zrozumienie i zarządzanie gniewem.
⬤ Oferuje praktyczne narzędzia i metody rozwoju osobistego.
⬤ Wykorzystuje przykłady z życia wzięte do zilustrowania kluczowych punktów.
⬤ Wielu czytelników zgłosiło pozytywne zmiany w ich relacjach i osobistym samopoczuciu.F
⬤ Zachęca do myślenia, że gniewem można się zająć i zmienić go w czasie.
⬤ Niektórzy uważali, że narracja jest powtarzalna i opiera się na anegdotycznych historiach, a nie na konkretnych badaniach.
⬤ Kilku czytelników wspomniało, że tekst jest suchy lub mało angażujący.
⬤ Chrześcijańska perspektywa może nie być odpowiednia dla wszystkich czytelników.
⬤ Niektórzy oczekiwali bardziej bezpośrednich rozwiązań niż kompleksowych dyskusji na temat gniewu.
⬤ Wymaga zaangażowania i wysiłku; nie jest to szybkie rozwiązanie.
(na podstawie 187 opinii czytelników)
The Anger Trap: Free Yourself from the Frustrations That Sabotage Your Life
Łatwo jest rozpoznać gniew u ludzi, którzy tracą panowanie nad sobą w korkach ulicznych, u niesfornych dzieci, niereagujących współpracowników i nierealistycznych szefów. Możemy jednak nie rozpoznać bardziej subtelnych przejawów gniewu, takich jak odczuwanie dyskomfortu, niecierpliwość lub nadmierna krytyka.
To też jest gniew. I, jak to często bywa, gniewni ludzie nie zdają sobie sprawy, że zachowanie powodujące ich problemy w domu lub w pracy w rzeczywistości wynika z nierozpoznanego i nierozwiązanego bólu i emocjonalnych urazów z przeszłości. Czy wszystkie te negatywne emocje są nieuniknione, czy też istnieje możliwość wyboru sposobu reagowania, wyboru, który może poprawić relacje osobiste, a także zdrowie emocjonalne?
Pułapka gniewu to przełomowa książka, która obala mity i błędne przekonania na temat gniewu i ujawnia, w jaki sposób można nauczyć się odróżniać zdrowy gniew od niezdrowego, aby móc wybrać - lub pomóc komuś innemu wybrać - lepszą, bardziej duchowo oświeconą ścieżkę. The Anger Trap analizuje podstawowe przyczyny gniewu i może pomóc ci uświadomić sobie swoje wzorce i przerwać destrukcyjne cykle krytyki, frustracji i irytacji, które ranią ciebie i innych wokół ciebie.
Czerpiąc wgląd z ponadczasowej duchowej mądrości, a także z najnowszych badań, dr Carter oferuje praktyczne techniki uwalniania się od gniewu, jego ukrytych niepewności, lęków i egoizmu, a tym samym poprawy jakości życia w domu i miejscu pracy. Książka w jasny sposób ilustruje, jak działa proces zmiany, a "Pułapka gniewu" jest wypełniona prawdziwymi przykładami sposobów, w jakie ludzie pogodzili się ze swoim gniewem, stosując koncepcje przedstawione przez dr Cartera.
