Psoas Solution - Praktyczny przewodnik po rehabilitacji, ćwiczeniach korekcyjnych i treningu w celu poprawy funkcji

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta przez czytelników, szczególnie ze względu na kompleksową eksplorację mięśnia lędźwiowego i jego roli w rehabilitacji i ruchu. Wielu użytkowników chwali jasne instrukcje, dobrze zorganizowany format i praktyczne zastosowania omawianych koncepcji. Recenzenci uważają, że jest to cenne źródło wiedzy zarówno dla studentów, jak i profesjonalistów w dziedzinie fitnessu i fizjoterapii. Niektórzy czytelnicy uznali jednak, że książka jest powtarzalna i trudna do przeczytania ze względu na żargon, co prowadzi do frustracji.

Jasne wyjaśnienia i ilustracje, dokładne badania nad mięśniem lędźwiowym, praktyczne zastosowania zarówno w rehabilitacji, jak i ruchu, cenne dla profesjonalistów fitness i studentów, dobrze napisane z logiczną strukturą i dostępem do zasobów online.

Niektóre sekcje są powtarzalne, używanie żargonu może utrudniać niektórym czytanie, wymaga drugiej osoby do niektórych ćwiczeń i brakuje wyczerpujących dowodów potwierdzających niektóre twierdzenia.

(na podstawie 41 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Psoas Solution - The Practitioner's Guide to Rehabilitation, Corrective Exercise, and Training for Improved Function

Zawartość książki:

Pierwsza książka kompleksowo omawiająca funkcję mięśnia lędźwiowego w postawie, ruchu i ćwiczeniach, The Psoas Solution identyfikuje funkcjonalną anatomię, biomechanikę i kontrolę motoryczną mięśnia lędźwiowego oraz jego rolę w stabilizacji rdzenia i bioder.