The Overwhelmed Empath - A Guide For Sensitive Souls
Bycie empatą to miecz obosieczny. Z jednej strony większość z nas lubi mieć tak głębokie emocje. Potrafimy poczuć zachód słońca aż do naszej duszy i kochać głębiej, niż jakakolwiek "normalna" osoba mogłaby sobie wyobrazić. Mamy również intuicyjną wiedzę o ludziach i miejscach, która może być naprawdę pomocna - jeśli tylko słuchamy. Z drugiej strony, zwykle pochłaniamy zbyt dużo energii od otaczających nas osób i możemy łatwo poczuć się przytłoczeni, delikatnie mówiąc.
Nasze wrażliwe dusze mają inaczej zaprogramowane mózgi. Kiedy ludzie pytają mnie, jak to jest być empatą, mogę to wyjaśnić jedynie jako "bycie szeroko otwartym przez cały czas".
Wiem, że bycie wysoce wrażliwą osobą może często wydawać się przekleństwem i większym stresem niż jest to warte. Kiedy nauczysz się chronić i wzmacniać siebie wewnątrz i na zewnątrz, mam nadzieję, że zobaczysz, jak wspaniałym darem jest bycie empatą. Osoby wrażliwe są najlepszymi medium, artystami, muzykami, pisarzami, doradcami, przyjaciółmi i rodzicami, a także pełnią inne role, w których współczucie i głębokie uczucia są pomocne. Widzimy świat w sposób, w jaki inni nie mogą, i doświadczamy życia na niezrównanym poziomie.
W tej książce chcę pokazać ci, że jesteś wyjątkowy - a nie szalony czy neurotyczny - i że dzięki praktyce możesz czuć się znacznie mniej przytłoczony. W mojej praktyce widziałem klientów, którzy spędzili lata jako lękowi introwertycy, którzy zrozumieli i pracowali ze swoją empatią. W ten sposób stali się silniejsi, spokojniejsi, bardziej towarzyscy i znacznie szczęśliwsi. Chcę tego również dla ciebie.
