Przezwyciężanie poczucia winy: Praktyczny przewodnik

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 6 głosach.

Oryginalny tytuł:

Overcoming Guilt: A Practical Guide

Zawartość książki:

Jeśli potrafisz rozpoznać swoje poczucie winy, możesz wykorzystać je do samodoskonalenia.

Zadaj sobie pytanie: Czy chcesz nauczyć się, jak sobie wybaczać? Czy chcesz naprawiać błędy zamiast je ukrywać? Czy bardzo szybko wpadasz w złość? (Czy łapiesz się na obwinianiu i przypisywaniu sobie winy? Czy często zadajesz sobie pytanie "Dlaczego to zrobiłem? "Czy boisz się, że jeśli nie zrobisz wszystkiego, o co prosi twój partner, to on/ona cię zostawi? Czy często poniżasz lub atakujesz innych, zanim zdążą cię zranić? Czy czasami wierzysz, że nic dobrego nie może ci się przydarzyć? Czy rezygnujesz z odpowiedzialności, gdy jest to możliwe?

Jeśli odpowiedziałeś TAK na więcej niż jedno z tych pytań, ta książka jest dla Ciebie.

Jest to książka, która pomoże ci przezwyciężyć niechciane obciążenie emocjonalne. Przygotuj się na podróż odkrywającą wiele różnych rodzajów poczucia winy i wstydu. Możesz użyć tej niewielkiej książki jako podręcznika do przezwyciężenia niepewności emocjonalnej i uzyskania jaśniejszego spojrzenia na własne emocje związane z poczuciem winy i wstydu.

Ćwiczenia zawarte w tej książce pozwolą ci zobaczyć siebie takim, jakim naprawdę jesteś, a dalsze ćwiczenia pomogą ci wyeliminować destrukcyjne uczucia i działania.

"Aż trudno uwierzyć, jak wiele przydatnych informacji autor zmieścił w tym niewielkim tomie".

--Sam Vaknin, autor książki "Malignant Self Love: Narcissism Revisited".

Więcej informacji na stronie www.LyndaBevan.com.

Książka nr 6 z serii 10-Step Empowerment Series.