Przezwyciężanie lęku dla opornych, wydanie brytyjskie

Opinie czytelników

Książka „Overcoming Anxiety for Dummies” otrzymała szereg recenzji, podkreślających jej skuteczność w pomaganiu w zrozumieniu i radzeniu sobie z lękiem, podczas gdy niektórzy uznali ją za pozbawioną praktyczności i organizacji.

Wielu czytelników uznało książkę za dobrze napisaną, łatwą do zrozumienia i pomocną zarówno dla terapeutów, jak i osób zmagających się z lękiem. Oferuje ona praktyczne strategie, ma przystępny format i zapewnia poczucie więzi i zrozumienia. Kilku użytkowników zauważyło pozytywny wpływ osobisty, w tym zwiększoną pewność siebie w radzeniu sobie z lękiem.

Niektórzy czytelnicy krytykowali książkę za to, że jest zdezorganizowana i przytłaczająca, a zwłaszcza za dużą ilość informacji, które ich zdaniem odciągały uwagę od praktycznego zastosowania. Kilku recenzentów uznało treść za zbyt uproszczoną lub zdroworozsądkową i nie uznało jej za pomocną w ich konkretnych przypadkach.

(na podstawie 47 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Overcoming Anxiety For Dummies, UK Edition

Zawartość książki:

Istnieje wiele form zaburzeń lękowych, w tym ogólne zaburzenia lękowe (GAD), ataki paniki, fobie (w tym lęk społeczny), zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, zespół stresu pourazowego i zespół ostrego stresu.