Przewodnik pracującej mamy po zarządzaniu stresem i przetrwaniu

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Working Mom's Guide to Managing Stress and Thriving

Zawartość książki:

Przestań się spieszyć i zacznij żyć świadomie.

Jako pracująca mama chcesz rozwijać się osobiście i zawodowo, ale codzienne obowiązki i obciążenie psychiczne mogą sprawiać, że wydaje się to niemożliwe. Podczas gdy okresy zapracowania są normalne, jeśli życie wydaje się przytłaczające, nadszedł czas na reset. Ze współczuciem i zachętą, założycielka popularnej strony internetowej The Mom Creative Jessica N. Turner pokazuje, jak.

- pracować i być rodzicem bez poczucia winy.

- wyznaczać osiągalne cele.

- stworzyć bardziej elastyczny harmonogram.

- ustalić jasne granice pracy.

- opracować rozwiązania do zarządzania domem.

- stać się bardziej wydajnym i mniej zestresowanym.

- nadać priorytet dbaniu o siebie.

- inwestować w swoje małżeństwo.

- pielęgnować głębsze przyjaźnie.

Chcesz wcielić się w wiele ról i poznać rozwiązania, które naprawdę działają? Pozwól, by ta praktyczna książka umożliwiła ci wprowadzenie zmian i życie w zadowoleniu.