Przewodnik dr Dawn po wadze i cukrzycy

Opinie czytelników

Książka jest prostym i skutecznym przewodnikiem dla tych, którzy chcą schudnąć, docenianym za jasność i prostotę. Jednak niektórzy czytelnicy chcieliby, aby zawierała więcej treści lub rozdziałów, aby rozszerzyć informacje.

Bezsensowne podejście, proste i łatwe do zrozumienia, świetne jako szybkie odniesienie, pouczająca, krótka lektura, którą można szybko ukończyć.

Brakuje głębi, a niektórzy czytelnicy chcieliby więcej rozdziałów i treści.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Dr Dawn's Guide to Weight & Diabetes

Zawartość książki:

Kompleksowy przewodnik, który pomoże ci zrozumieć, dlaczego przybieramy na wadze! Dr Dawn wyjaśnia nasze potrzeby żywieniowe na różnych etapach życia, różnice w metabolizmie oraz konsekwencje dla naszego ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia.

Rozsądne spojrzenie na rolę diety i ćwiczeń fizycznych. Dr Dawn opisuje, w jaki sposób nawet niewielka utrata wagi może wpłynąć na ryzyko rozwoju innych chorób, takich jak choroby serca, a nawet na długość życia.

Znajduje się tu również obszerny rozdział poświęcony cukrzycy, w tym jej rodzajom i znaczeniu takich terminów jak insulinooporność i zespół metaboliczny.