Przewodnik dla początkujących po domowych środkach ajurwedyjskich: Starożytne uzdrawianie dla współczesnego życia

Opinie czytelników

Recenzje podkreślają, że „The Beginner's Guide to Ayurvedic Home Remedies” stanowi przystępne wprowadzenie do ajurwedy, zapewniając cenny wgląd w naturalne praktyki lecznicze. Chociaż oferuje szeroki wachlarz tematów związanych z dobrym samopoczuciem, niektórzy użytkownicy uważali, że nie jest to dokładnie to, czego oczekiwali pod względem konkretnych ziołowych środków zaradczych.

⬤ Łatwa do czytania i pięknie ilustrowana.
⬤ Obejmuje szeroki zakres tematów związanych z dobrym samopoczuciem, dzięki czemu jest dobrą książką referencyjną.
⬤ Zawiera praktyczne wskazówki i przepisy, które są łatwe do wdrożenia.
⬤ Odpowiednia dla początkujących zainteresowanych alternatywnymi metodami leczenia.
⬤ Zachęca do dbania o siebie i optymalizacji własnego zdrowia.
⬤ Zawiera quizy i przewodniki pomagające czytelnikom zrozumieć koncepcje ajurwedyjskie.

⬤ Niektórzy czytelnicy oczekiwali większego skupienia się na ziołach i olejkach eterycznych, a nie na zmianach stylu życia.
⬤ Kilka krytycznych uwag dotyczących powtarzających się porad i zbyt zdroworozsądkowych sugestii.
⬤ Może nie zapewniać dogłębnego omówienia konkretnych dolegliwości dla osób już zaznajomionych z ajurwedą.

(na podstawie 34 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Beginner's Guide to Ayurvedic Home Remedies: Ancient Healing for Modern Life

Zawartość książki:

The Beginner's Guide to Ayurvedic Home Remedies to unowocześniony i przystępny przewodnik po tym starożytnym systemie zdrowia i dobrego samopoczucia.

Ajurweda jest najstarszym systemem medycznym na świecie. Jest stosowana od ponad 5000 lat. Jednak pomimo całej swojej niesamowitej mądrości uzdrawiania, często może wydawać się skomplikowana lub trudna do przetłumaczenia dla dzisiejszej publiczności. Uwolniony od ezoterycznych informacji, których nie chcesz lub nie potrzebujesz, ten przewodnik daje ci uproszczone, niezbędne informacje na temat znalezienia swojej doszy i najlepszego dla ciebie podejścia ajurwedyjskiego.

The Beginner's Guide to Ayurvedic Home Remedies zawiera praktyczne środki zaradcze na najczęstsze współczesne dolegliwości/problemy zdrowotne, w tym odporność, jakość snu, równowagę hormonalną, łagodzenie bólu, długowieczność i dobre starzenie się.

Każde lekarstwo zawiera trzyczęściowy plan działania leki ziołowe, żywność i praktyki związane ze stylem życia w celu przywrócenia równowagi:

⬤  Zmagasz się z bólem? Dieta przeciwzapalna, przyjmowanie korzenia kurkumy i stosowanie praktyk redukujących Vata może przynieść ulgę.

⬤  Walka z przeziębieniem? Herbata z korzenia lukrecji może pomóc rozrzedzić śluz, podczas gdy wspomagające pozycje jogi otwierają klatkę piersiową i drogi oddechowe.

⬤  Czy twoje trawienie jest spowolnione? Zwróć uwagę na swoje wzorce oddychania i włącz do swojego dnia regularne przerwy na ruch.

Wypełniony praktycznymi i łatwymi środkami zaradczymi, które można zastosować od razu, The Beginner's Guide to Ayurvedic Home Remedies sprawi, że będziesz zdrowszy na ciele, umyśle i duchu.