Intermittent Fasting: Eat what you love, heal your body and improve your health through this secret weight loss guide! Living an healthy lif
Chcesz schudnąć i zyskać pewność siebie? Czy dręczy Cię dodatkowa tkanka tłuszczowa, niski poziom energii i/lub nieprzyjemne wahania nastroju? Czy próbowałeś wielu różnych diet bez trwałego sukcesu?
Jeśli jesteś gotowy, aby zmienić siebie poprzez zdrowszą dietę i styl życia, nie szukaj dalej - to książka dla Ciebie.
Czytaj dalej
Przerywany post to coś więcej niż tylko najnowsza moda dietetyczna. Jest to potężna, starożytna metoda zdrowotna, która jest praktykowana tak długo, jak ludzkość chodzi po Ziemi. Przerywany post jest prawdopodobnie najstarszą i najsilniejszą dostępną interwencją dietetyczną.
Obecnie wiele osób na nowo odkrywa tę niesamowitą interwencję dietetyczną, która oferuje wiele korzyści, gdy jest wykonywana prawidłowo, w tym utratę wagi i zwiększoną energię, wśród wielu innych.
Każdy, kto zmaga się z nadwagą i/lub problemami z poziomem cukru we krwi, może zacząć od nowa, stosując oparte na naukowych podstawach techniki postu opisane w tej książce. W ''Przerywany post: jedz to, co kochasz, uzdrawiaj swoje ciało i popraw swoje zdrowie dzięki temu tajnemu przewodnikowi odchudzania Prowadzenie zdrowego stylu życia, spalanie tłuszczu i utrata kilogramów w tym samym czasie nigdy nie było tak proste (przyjazne dla początkujących)'' Serena Baker, kobieta z pasją do zdrowia i sprawności fizycznej, która posiada tytuł licencjata w dziedzinie żywienia, poprowadzi Cię do osiągnięcia wszystkich celów dzięki przerywanemu postowi.
Ta książka jest kompleksowym przewodnikiem po metodzie przerywanego postu. Odzyskaj swoje prawo do zdrowego ciała i umysłu, stosując zasady przedstawione w tej książce.
Oto tylko niektóre z wielu koncepcji, które tu znajdziesz:
⬤ Wprowadzenie do przerywanego postu: odkryj, jak działa i czy jest odpowiedni dla ciebie.
⬤ Pomocne wskazówki na dobry początek.
⬤ Możliwe pułapki związane z IF i jak ich uniknąć.
⬤ 20 niesamowitych korzyści płynących z przerywanego postu.
⬤ Przejrzyste, proste wyjaśnienia 10 różnych metod IF.
⬤ Najskuteczniejsze metody kontrolowania głodu.
⬤ Jak wrócić do równowagi, gdy zboczysz z toru.
⬤ Post na odchudzanie, cukrzycę, zdrowie serca, zdrowie mózgu, raka i depresję.
⬤ 15 przydatnych przepisów na połączenie postu z dietą ketonową.
I wiele więcej.
Oparte na badaniach praktyki dietetyczne zawarte w tej książce są łatwe do przestrzegania. Jeśli jesteś gotów włożyć w to wysiłek, z poświęceniem szybko zaczniesz widzieć rezultaty.
Nawet jeśli w przeszłości nie udało ci się wprowadzić znaczących zmian za pomocą diety lub postu, możesz odkryć pewność siebie i odnieść sukces dzięki narzędziom zawartym w tej książce i uzyskać wyniki, których szukasz.
Zacznij już dziś, przewijając w górę i klikając przycisk "Kup teraz".
