Oryginalny tytuł:
Diet Box meals 3 Books in 1 Book 1: Intermittent Fasting Book 2-Ketogenic Miracle Book 3-Ketogenic Diet for Beginners With Healthy & Low-Carb Recipes
Zawartość książki:
KSIĄŻKA 1 Przerywany post: Jeśli jesteś zainteresowany wprowadzeniem skutecznych i trwale pozytywnych zmian w swoim stylu życia, ciele i umyśle, ta książka jest odpowiedzią na niezliczone problemy związane z kondycją ciała i utratą wagi. ta książka śledzi historię i sukces przerywanego postu, który istnieje od niepamiętnych czasów. Ta książka dotyczy jednej z najbardziej naturalnych i długotrwałych metod utraty nadmiaru zmagazynowanego tłuszczu, a w konsekwencji osiągnięcia utraty wagi, doskonałej kondycji ciała i ogólnej poprawy zdrowia. Oto kilka najważniejszych informacji na temat tego, co można znaleźć w tej książce: nie chodzi o żadną dietę awaryjną. mówi o starożytnych i wypróbowanych metodach odżywiania, które przyniosły korzyści ludzkości od zarania dziejów mówi o jednym z najbardziej naturalnych sposobów zarządzania jedzeniem i zapotrzebowaniem na energię daje zawiłe (a jednocześnie łatwe do zrozumienia) podstawy naukowe, dlaczego przerywany post jest najlepszym sposobem na utratę tłuszczu. Zobaczysz, jak mądrzy byli nasi przodkowie, nawet jeśli nie mieli dostępu do zaawansowanych laboratoriów i zasobów. Dowiesz się, jak pozostać sprawnym, a jednocześnie mieć wymaganą ilość mięśni, skutecznie pozbywając się nadmiaru tłuszczu.
Książka 2 Błędy w diecie ketogenicznej, o których musisz wiedzieć.
Chcesz dowiedzieć się więcej o diecie ketogenicznej? Czy słyszałeś o jej wielu zaletach? Ale musisz być świadomy błędów, które możesz popełnić w tej diecie? Nadszedł czas, aby uzyskać korzyści z diety ketogenicznej przy minimalnych błędach. Oczywiście nie chciałbyś ponieść porażki tylko dlatego, że popełniłeś jeden błąd. W książce Ketogenic Diet Mistakes You Need to Know dowiesz się, w jaki sposób ten nowy styl życia może poprawić twój styl życia. Ta książka pomoże ci ominąć niektóre typowe błędy i będziesz w stanie: Zmniejszyć apetyt, Schudnąć, Wyciąć tłuszcz z brzucha, Obniżyć poziom cukru we krwi i wiele więcej Odkryjesz kompleksowy przegląd diety ketogenicznej plus pułapki, których musisz unikać. Zawsze lepiej jest uczyć się na błędach innych, niż popełniać każdy z nich. Ta książka da ci szczegółowy wgląd w dietę ketogeniczną. Dzięki bogactwu wiedzy zawartej w tej książce będziesz miał wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele fitness i zdrowotne - DZISIAJ.
Książka 3 - Dieta ketogeniczna dla początkujących.
Ta książka została napisana specjalnie z myślą o nowych zwolennikach tego planu żywieniowego. Jeśli od dawna myślisz o zmianie stylu życia, dieta ketogeniczna jest pierwszym właściwym krokiem, który możesz podjąć. Istnieje wiele mitów na temat tej koncepcji, które autor starał się wyjaśnić w pierwszej części tej książki. Pierwsza część zawiera szczegółowe informacje na temat spożycia określonych składników odżywczych, które należy przyjmować w diecie ketogenicznej. Keto koncentruje się na spożywaniu większej ilości tłuszczu i mniejszej ilości węglowodanów. Nie oznacza to jednak, że keto ma zaszkodzić reżimowi odchudzania. W rzeczywistości koncentruje się na przystosowaniu organizmu do mobilizacji tłuszczów w celu dostarczenia energii, a nie na wykorzystaniu węglowodanów. Zajmuje to jednak kilka dni, aby organizm przyzwyczaił się do zupełnie nowej diety. W związku z tym możesz jeść tyle tłuszczu, ile chcesz, bez poczucia winy, ale ilość węglowodanów powinna być ograniczona.
