Podręcznik odporności dla nastolatków: Ćwiczenia pomagające zyskać pewność siebie, radzić sobie ze stresem i kultywować nastawienie na rozwój [Standard Large Print 16 Pt E

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za skuteczność w pomaganiu nastolatkom w angażowaniu się w dyskusje na temat odporności i zdrowia psychicznego. Jest ona postrzegana jako cenne źródło wiedzy zarówno dla środowisk edukacyjnych, jak i terapeutycznych.

⬤ Przydatna do wspierania dyskusji
⬤ przeznaczona dla zmotywowanych nastolatków
⬤ skuteczna w nauczaniu domowym i terapii
⬤ dobra do osobistej refleksji
⬤ dobrze przyjęta zarówno przez nastolatków, jak i profesjonalistów.

Niektóre nastolatki wyśmiewały się z ćwiczeń, co może wpływać na ich zaangażowanie.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Resilience Workbook for Teens: Activities to Help You Gain Confidence, Manage Stress, and Cultivate a Growth Mindset [Standard Large Print 16 Pt E

Zawartość książki:

Okres nastoletni to krytyczny czas na naukę zdrowych strategii radzenia sobie.

W The Resilience Workbook for Teens autorka, psychoterapeutka i mentorka młodzieży Cheryl M. Bradshaw uczy młodych czytelników, że kluczem do budowania odporności - kamienia węgielnego zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia - jest ich relacja z samym sobą.

Dzięki aktywnościom i interaktywnym ćwiczeniom nastolatki są zachęcane do przepisania negatywnych historii, które sobie opowiadają, zaakceptowania tego, kim są i uwierzenia we własną siłę, by odbijać się od największych życiowych wyzwań.