Jak polubić siebie: Poradnik dla nastolatków, jak uciszyć wewnętrznego krytyka i zbudować trwałą samoocenę

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za przystępność i istotne treści mające na celu budowanie poczucia własnej wartości wśród nastolatków i dorosłych. Czytelnicy doceniają angażujący, przystępny styl pisania autora, a także praktyczne porady oferowane w całym tekście. Niektórzy uważają ją za szczególnie skuteczną dla nastolatków zmagających się z niepewnością siebie i lękiem. Istnieją jednak krytyczne uwagi dotyczące tytułu książki, który zdaniem niektórych może zniechęcić potencjalnych czytelników, a kilka recenzji wspomina, że nie udało się utrzymać zaangażowania niektórych nastolatków.

Wciągający styl pisania, praktyczne porady, dostępne zarówno dla nastolatków, jak i dorosłych, pomocne strategie budowania poczucia własnej wartości, treści, które można odnieść, dobrze pasują do osób zmagających się z wątpliwościami i lękami, krótkie rozdziały, które zachęcają do czytania.

Tytuł może być nieatrakcyjny i zniechęcający dla niektórych potencjalnych czytelników, nie wszyscy nastolatkowie uznali go za wystarczająco wciągający, aby utrzymać ich zainteresowanie, niektórzy uważali, że nie był wystarczająco skierowany do zamierzonej grupy odbiorców.

(na podstawie 23 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

How to Like Yourself: A Teen's Guide to Quieting Your Inner Critic and Building Lasting Self-Esteem

Zawartość książki:

Nie pozwól swojemu wewnętrznemu krytykowi stanąć na drodze do bycia pewnym siebie „How to Like Yourself” oferuje dziwaczny, inspirujący i praktyczny przewodnik, który pomoże ci przezwyciężyć uczucie samokrytyki, poprawić samoocenę i być prawdziwą gwiazdą w swoim życiu.

Z całą presją szkoły, przyjaciół i randek, jesteś szczególnie podatny na niską samoocenę w wieku nastoletnim. Często jednak największym zagrożeniem dla pewności siebie jest wewnętrzny krytyk, którego nieubłagana negatywność może skutkować poczuciem nieadekwatności, depresją i lękiem. Ten niezbędny przewodnik oferuje prawdziwe sposoby, które pomogą ci walczyć, być miłym dla siebie i iść naprzód z pewnością siebie.

Wewnątrz dowiesz się, jak ważne jest wybaczanie sobie, akceptowanie swoich błędów i jak skupić się na rzeczach, które sprawiają, że jesteś niesamowity. Poznasz także strategie pokonania przerażającego ICK, wewnętrznego krytyka, który ciągle cię powala i jak uciec od typowych pułapek myślowych, które powstrzymują cię przed dobrym samopoczuciem.

Ta książka odkrywa tajemnicę najważniejszej relacji, jaką kiedykolwiek będziesz mieć - relacji z samym sobą. Przygotuj się więc na odnalezienie swojego prawdziwego wewnętrznego głosu. Życzliwszego, łagodniejszego, który będzie Cię wspierał w osiąganiu celów i tworzeniu wspaniałego życia, które jest Ci przeznaczone”.