Ocena:
Książka została pozytywnie przyjęta ze względu na wnikliwe i zrozumiałe podejście do medytacji, co czyni ją cennym źródłem informacji dla osób zmagających się z lękiem i trudnymi czasami. Czytelnicy doceniają praktyczne techniki medytacyjne i prowokujące do myślenia treści. Istnieją jednak pewne obawy dotyczące stanu książki w momencie dostawy.
Zalety:Doskonałe wyjaśnienie medytacji, wnikliwe i łatwe do odczytania, oferuje praktyczne praktyki medytacyjne, dostarcza nowych spostrzeżeń i zostało opisane jako genialne i wyjątkowe.
Wady:Niektóre egzemplarze dotarły w złym stanie, z reklamacjami dotyczącymi dostawy, takimi jak zgięcie lub zawilgocenie.
(na podstawie 11 opinii czytelników)
Handbook for Hard Times: A Monk's Guide to Fearless Living
Thubten jest bardzo hojnym i życzliwym mnichem, który pisze z żywą szczerością i humorem kogoś, kto doświadczył mądrości, którą się dzieli. Jego teksty są pełne inspiracji, ale także pragmatyzmu potrzebnego do stworzenia zrównoważonej praktyki. Wyraźnie ilustruje, dlaczego wszyscy potrzebujemy medytacji i uważności w naszym życiu" - Benedict Cumberbatch.
Wszyscy przechodzimy przez trudne chwile. Możemy doświadczać momentów, w których życie wydaje się być walką pod górę, prowadzącą do nieszczęścia i stresu. Być może czujemy się smutni, niespokojni lub musimy poradzić sobie z czymś większym, takim jak żałoba, strata, bolesne zakończenie lub złamane serce. To właśnie w takich chwilach, gdy życie wydaje się trudne, przydałaby się nam pomoc w radzeniu sobie z naszymi myślami i uczuciami.
W HANDBOOKFORHARDTIMES Sunday Times bestsellerowy autor A Monk's Guide to.
Szczęście Gelong Thubten uczy nas rozumieć, że szczęście, życzliwość i odporność można kultywować poprzez postrzeganie trudności życiowych jako okazji do transformacji. Medytacja i praktyki uważności pomagają nam uzyskać dostęp do głębokich rezerw wewnętrznej siły, gdy uczymy się, jak "pochylać się" nad naszym cierpieniem. Thubten sugeruje, w jaki sposób możemy odnaleźć sens w bólu i dyskomforcie, przekształcając głęboko zakorzenione wzorce strachu i oporu.
Odkrywając, jak trudne czasy mogą wzmocnić rozwój uważności, współczucia i przebaczenia, możemy rozwinąć nieustraszone spojrzenie na życie i trwałe, niezachwiane szczęście.
Ta przystępna i praktyczna książka, wraz z medytacjami, została zaprojektowana z myślą o współczesnych czasach i będzie cennym źródłem informacji dla każdego w czasach walki, ale także w każdym czasie, aby zachęcić i zbudować odporność oraz pomóc nam znaleźć wewnętrzne zadowolenie i spokój.
