Podręcznik mojego życia po traumie: Przetrwanie i przetrwanie przy użyciu podejść psychologicznych

Opinie czytelników

Książka jest praktycznym i przystępnym źródłem informacji dla młodych ludzi zmagających się z traumą, zapewniając wgląd w skutki traumy oraz oferując strategie radzenia sobie i podejścia terapeutyczne. Jej współautorami są młodzi ludzie, co sprawia, że jest ona zrozumiała i skuteczna.

Łatwo dostępna dla młodych ludzi, praktyczne i pomocne porady, jasne wyjaśnienia skutków traumy, strategie radzenia sobie i rozwoju po traumie, relatywna ze względu na współautorstwo młodych osób, przydatna zarówno dla młodych czytelników, jak i wspierających ich dorosłych.

Niektórzy czytelnicy mogą mieć wrażenie, że jest ona skierowana przede wszystkim do młodszych odbiorców, co może ograniczać jej atrakcyjność dla starszych czytelników, którzy również mogą skorzystać z jej treści.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

My Life After Trauma Handbook: Surviving and Thriving Using Psychological Approaches

Zawartość książki:

Przeciwności losu są częścią życia i wielu z nas doświadczyło traumy, która sprawiła, że czuliśmy się przygnębieni, przestraszeni lub samotni. Ta książka czerpie z doświadczenia Bridie i Sue w psychologii klinicznej, aby pomóc ci zidentyfikować, czym jest trauma, jaki może mieć wpływ na twoje zdrowie fizyczne i psychiczne oraz jak możesz sobie z nią poradzić.

Zawierający wiele pomysłów i strategii, które pomogą ci poradzić sobie z wpływem traumy, w tym przytulenie się do motyla, aby się uspokoić lub wysłanie e-maila do kogoś, kto mieszka daleko, aby poczuć się bardziej związanym, jest to przewodnik, z którego możesz korzystać i wracać do niego na różnych etapach życia po traumie.

Napisany wspólnie z dwojgiem młodych ludzi, którzy byli na tyle odważni, aby podzielić się swoimi historiami, przekonasz się, że nie jesteś sam, że nic nie pozostaje takie samo i że zawsze jest nadzieja.