Plan posiłków wegańskiej diety ketonowej: Odkryj sekrety niesamowitych i nieoczekiwanych zastosowań diety ketogenicznej oraz wegańskie przepisy i podstawowe techniki

Opinie czytelników

Książka „The Vegan-Keto Diet Meal Plan” autorstwa Amy Moore skutecznie łączy zasady diety wegańskiej i ketogenicznej, zapewniając czytelnikom kompleksowy przewodnik, który jest łatwy do zrozumienia i przestrzegania. Autorka omawia obie diety osobno, a następnie łączy je w praktyczne przepisy.

Książka jest pouczająca i dobrze skonstruowana, dzięki czemu złożone koncepcje dietetyczne są przystępne. Oferuje różnorodne, dobrze przemyślane przepisy z jasnymi instrukcjami, odpowiednie zarówno dla nowicjuszy, jak i osób zaznajomionych z dietami. Połączenie diety wegańskiej i keto sprawia, że jest to wyjątkowy dodatek do gatunku planowania diety.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać restrykcyjną naturę obu diet za wyzwanie. Książka może nie być odpowiednia dla osób poszukujących bardziej zróżnicowanego lub mniej rygorystycznego podejścia do diety.

(na podstawie 1 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Vegan Keto Diet Meal Plan: Discover the Secrets to Amazing and Unexpected Uses for the Ketogenic Diet Plus Vegan Recipes and Essential Techniques

Zawartość książki:

Klucz do odkrycia niesamowitych sekretów tej zwycięskiej kombinacji.

Jak zrozumieć zarówno dietę wegańską, jak i ketogeniczną oraz odkryć ich sekrety zdrowszego stylu życia.

Wszyscy wiemy, jak zagmatwany może być dzisiejszy przemysł spożywczy.

Ze wszystkimi trendami i szumem w mediach społecznościowych, 16-letnimi cudotwórcami, którzy "wiedzą wszystko", i całym tym wielkim szumem farmaceutycznym wokół tego, jaka jest najnowsza nazwa cukru, co jest dla ciebie zdrowe i czy FDA w ogóle się tym przejmuje?

Jest wiele do śledzenia i czasami trudno jest wiedzieć, co jest naprawdę warte twojego czasu, a co nie.

Pomijając to, możemy wiedzieć jedno na pewno: zwycięska kombinacja diety wegańskiej i ketonowej z pewnością wprowadzi Cię na niesamowitą ścieżkę w kierunku znacznie zdrowszego stylu życia.

Dieta wegańska i dieta ketonowa to unikalne diety, które obejmują określony zestaw zasad, ale jeśli są przestrzegane i prawidłowo stosowane, są to dwie z najbardziej skutecznych diet. Zanim jednak przejdziesz do ich stosowania, musisz wiedzieć kilka rzeczy.

Na przykład, czy wiesz, że istnieją cztery różne odmiany diety ketogenicznej?

Standardowa dieta ketogeniczna (SKD)

Ukierunkowana dieta ketogeniczna (TKD)

Cykliczna dieta ketogeniczna (CKD)

Ograniczona dieta ketogeniczna.

Istnieje wiele różnych rodzajów weganizmu:

Dietetyczni weganie.

Weganie śmieciowego jedzenia.

Weganie surowej żywności, weganie surowej żywności, weganie o niskiej zawartości tłuszczu.

Weganie pełnowartościowi Racja, a to tylko wierzchołek góry lodowej. Bardzo ważna jest również wiedza na temat tego, czym dokładnie są poszczególne diety i jak działają. Jak również właściwe zrozumienie, co to dążenie do zdrowszego stylu życia oznacza dla CIEBIE.

Dobra wiadomość jest taka, że trafiłeś we właściwe miejsce, aby to wszystko zrozumieć. W planie posiłków diety wegańsko-ketonowej odkryjesz:

Magię stojącą za dietą, która leczy poważne choroby fizyczne i psychiczne, w tym epilepsję.

Wskazówki ekspertów dotyczące diety wegańskiej i ketonowej, aby uniknąć najczęstszych pułapek.

Który rodzaj diety Keto należy stosować, jeśli potrzebujesz więcej węglowodanów, ale nadal chcesz uzyskać wszystkie korzyści.

Zielona dieta, która wykracza daleko poza ochronę zwierząt.

Jak uniknąć irytujących zmagań każdego weganina, który chce przejść na Keto.

Dlaczego nawet miłośnicy mięsa zakochają się w tej diecie.

Jak jedno białe warzywo może sprawić, że będziesz w doskonałej formie i uchronić cię przed rakiem (podpowiedź: to nie kalarepa).

Oparte na nauce korzyści zdrowotne wynikające z przejścia na dietę keto-wegańską, nawet jeśli nigdy wcześniej jej nie próbowałeś.

I wiele więcej.

Jako darmowy bonus otrzymasz kilka absolutnie pysznych i łatwych do przygotowania przepisów keto-wegańskich. W ten sposób będziesz mógł od razu zacząć stosować całą swoją nową wiedzę, nie martwiąc się o zakupy spożywcze.

Dość z tymi wszystkimi "21-dniowymi detoksami spalającymi tłuszcz" i 7-dniowymi "flab to fab", które po prostu powodują efekt jo-jo.

Dzięki diecie keto-wegańskiej decydujesz się na całe życie pozytywnych i zdrowych wyborów. Wyborów, które pozostawią cię z jednym wysoce funkcjonalnym i niezwykle energetyzującym ciałem, gotowym podbić wszystko, co życie rzuci ci na drogę.

Przewiń w górę i kliknij przycisk "Dodaj do koszyka", jeśli chcesz odkryć prawdziwe sekrety stania się najzdrowszą możliwą wersją siebie.