Pilates - siła rdzenia, ćwiczenia, codzienne rutyny

Ocena:   (4,4 na 5)

Pilates - siła rdzenia, ćwiczenia, codzienne rutyny (Charmaine Yabsley)

Opinie czytelników

Podsumowanie:

Książka została dobrze przyjęta przez użytkowników, którzy uważają ją za pomocną w uzupełnianiu rutynowych ćwiczeń jogi i dostarczaniu przydatnych pomysłów na ćwiczenia z dobrymi ilustracjami do praktyki domowej.

Zalety:

Zapewnia pomocne pomysły na ćwiczenia, zawiera dobre ilustracje, służy jako przydatne uzupełnienie jogi i jest dobrze odbierana z pozytywnymi opiniami.

Wady:

W recenzjach nie wymieniono żadnych istotnych wad.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Pilates - Core Strength, Exercises, Daily Routines

Zawartość książki:

Pilates to system ćwiczeń, który koncentruje się na rozciąganiu i wzmacnianiu całego ciała w celu poprawy równowagi, siły mięśni, elastyczności i postawy.

Został stworzony na początku XX wieku i zawiera elementy jogi, sztuk walki i zachodnich form ćwiczeń. Początkowo przyjęty przez profesjonalnych tancerzy w USA jako skuteczna forma regeneracji po kontuzji, pilates stale zyskuje na popularności na całym świecie i obejmuje fanów celebrytów, takich jak Madonna i Jennifer Aniston.

Ta nowa, przystępna książka koncentruje się na serii ćwiczeń, ruchach ciała i samodyscyplinie, które oferują korzyści płynące z pilatesu dla każdego. Zawiera specjalnie zamówione praktyczne fotografie, instrukcje krok po kroku i wprowadzenie do całego zakresu systemu pilates.

Dodatkowe informacje o książce:

ISBN:9781786645593
Autor:
Wydawca:
Podtytuł:Core Strength, Exercises, Daily Routines
Język:angielski
Oprawa:Oprawa spiralna
Rok wydania:2017
Liczba stron:176

Zakup:

Obecnie dostępne, na stanie.

Inne książki autora:

Twórz własne produkty kosmetyczne - Make Your Own Beauty Products
DIY Beauty to niezbędny przewodnik po naturalnym i ekologicznym stylu życia - zarówno wewnątrz,...
Twórz własne produkty kosmetyczne - Make Your Own Beauty Products
Kuchnia bez odpadów - pyszne przepisy i proste pomysły na ograniczenie marnowania żywności -...
Ta książka pomoże ci zaoszczędzić pieniądze,...
Kuchnia bez odpadów - pyszne przepisy i proste pomysły na ograniczenie marnowania żywności - Zero-Waste Kitchen - Delicious Recipes and Simple Ideas to Help You Reduce Food Waste
Joga: relaks, postawy, codzienne rutyny - Yoga: Relaxation, Postures, Daily Routines
Joga to popularna dyscyplina fizyczna, umysłowa i duchowa...
Joga: relaks, postawy, codzienne rutyny - Yoga: Relaxation, Postures, Daily Routines
Pilates - siła rdzenia, ćwiczenia, codzienne rutyny - Pilates - Core Strength, Exercises, Daily...
Pilates to system ćwiczeń, który koncentruje się...
Pilates - siła rdzenia, ćwiczenia, codzienne rutyny - Pilates - Core Strength, Exercises, Daily Routines

Prace autora wydały następujące wydawnictwa:

© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)