Paleo Primer - przewodnik po utracie tkanki tłuszczowej i podstawowym stylu życia

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta ze względu na zwięzłe wprowadzenie do stylu życia Paleo i zbiór łatwych, pysznych przepisów. Wielu czytelników docenia kolorową prezentację i pomocne wskazówki dla początkujących, co czyni ją cennym źródłem informacji dla osób przechodzących na dietę Paleo. Niektórzy recenzenci zwracają jednak uwagę na ograniczenia w zakresie szczegółowości, szczególnie dla osób już zaznajomionych z zasadami Paleo, i wyrażają frustrację z powodu przepisów skoncentrowanych na Wielkiej Brytanii i dostępności składników.

Zwięzły i dobrze napisany, żywe zdjęcia, łatwe do naśladowania przepisy, praktyczne porady, świetne dla początkujących, pomocne w uproszczeniu diety Paleo i atrakcyjny wygląd.

Brak głębi dla osób posiadających już wiedzę na temat Paleo, niektóre przepisy mogą wymagać trudnych do znalezienia składników dla czytelników spoza Wielkiej Brytanii i może nie w pełni przekonać sceptyków do diety Paleo.

(na podstawie 253 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Paleo Primer - A Jump-Start Guide to Losing Body Fat and Living Primally

Zawartość książki:

Jeśli chcesz spróbować pierwotnego stylu życia, ale nie wiesz, od czego zacząć, The Paleo Primer to książka, której potrzebujesz, aby zacząć.

Korzystając z jasnych wskazówek, prostych wyjaśnień i pysznych przepisów, eksperci fitness Keris Marsden i Matt Whitmore pokażą ci, jak zmienić swoje ciało dzięki prostym zmianom w jedzeniu.