Paleo Primer: Druga pomoc - sprawniejszy, szczęśliwszy, zdrowszy

Opinie czytelników

Ogólnie rzecz biorąc, recenzje są bardzo pozytywne, podkreślając, że książka znacząco wpłynęła na styl życia czytelników, zwłaszcza w odniesieniu do zdrowia i diety. Wielu docenia prostotę, wysokiej jakości przepisy i cenne informacje, które oferuje. Jednak niektórzy czytelnicy uważają, że druk jest trudny do odczytania, sugerując ulepszenia w celu lepszej dostępności.

Spostrzeżenia zmieniające życie, skuteczne w odchudzaniu i poprawie zdrowia, duża różnorodność przepisów, proste i szybkie przygotowanie posiłków, cenne informacje o stylu życia i pozytywna rekomendacja dla początkujących.

Mały i jasny druk, który jest trudny do odczytania w nocy, nieodpowiedni kolor czcionki zapewniający widoczność, co prowadzi do preferowania wersji elektronicznej.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Paleo Primer: A Second Helping - Fitter, Happier, Healthier

Zawartość książki:

Ten kolejny tom The Paleo Primer ponownie zapoznaje czytelników z zasadami pierwotnego / paleo odżywiania i oferuje porady dotyczące utraty wagi i celów fitness.

Po dostarczeniu informacji na temat zdrowia jelit, makroskładników odżywczych, kalorii i wielkości porcji, autorzy dzielą się przepisami na ponad 100 szybkich, zdrowych posiłków, które wymagają minimalnej ilości składników, w tym sałatki ze stekiem i halloumi, szybkiej kapusty kiszonej z twistem i czekoladowego ciasta z buraków.