Opinie czytelników
Podsumowanie:Recenzje „The Ultimate Weight Loss Solution Food Guide” przedstawiają różnorodne doświadczenia czytelników, od znaczących sukcesów w odchudzaniu po krytykę jakości i treści książki. Wielu użytkowników podkreśla skuteczność planu w promowaniu zdrowych nawyków żywieniowych i kontroli porcji, podczas gdy inni wyrażają niezadowolenie ze stanu książki lub jej powtarzalności.
Zalety:Wielu recenzentów docenia praktyczne wytyczne dotyczące kontroli porcji, szczegółowe tabele żywności oraz nacisk na trwałą zmianę stylu życia, a nie tymczasową dietę. Książka została zauważona za pomoc użytkownikom w zrozumieniu zdrowego odżywiania i utrzymaniu zdrowej rodziny. Kilku użytkowników doświadczyło znacznej utraty wagi i poczuło się silniejszymi w swoich wyborach żywieniowych. Książka zawiera wiele informacji na temat kategorii żywności, kalorii i wytycznych dotyczących jedzenia poza domem.
Wady:Kilka krytycznych uwag koncentruje się na fizycznej jakości książki, wspominając o cienkich stronach i słabej oprawie. Niektórzy czytelnicy uznali ją za nużącą i zbyt szczegółową, czując, że zawiera ona raczej powszechną wiedzę niż nowe spostrzeżenia. Kilku użytkowników wyraziło rozczarowanie obecnością Dr. Phila w książce, a niektórzy wskazali, że książka nie jest odpowiednia dla tych, którzy nie lubią gotować.
(na podstawie 98 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Ultimate Weight Solution Food Guide
Zawartość książki:
Autor bestsellerów New York Timesa, dr Phil McGraw, otworzył drzwi dla każdego, kto zmagał się z utratą wagi i jej utrzymaniem dzięki swojemu przełomowemu planowi, The Ultimate Weight Solution. Teraz, oto nieoceniony tom towarzyszący, który dostarcza więcej sprawdzonych strategii odchudzania, bardziej szczegółowe listy żywności i więcej niezbędnych informacji: The Ultimate Weight Solution Food Guide.
W swoim prostym i rzeczowym stylu dr Phil pomaga ci skończyć z wymówkami i zacząć tworzyć środowisko, w którym nie zawiedziesz, aby przejąć kontrolę nad swoją wagą i relacją z jedzeniem - zaczynając od nowego planu szybkiego startu dr Phila, który przygotuje twoje ciało fizycznie do przyspieszonej utraty wagi. Ten szybki i łatwy przewodnik zawiera również informacje na temat:
- Liczenia kalorii dla wszystkich produktów o wysokiej i niskiej wartości odżywczej.
- Kontroli porcji.
- Żywność o wysokich kosztach i wysokiej wydajności.
- Żywności o niskim koszcie i niskiej wydajności.
- Szczegółowe planowanie menu dla posiłków i przekąsek.
- Żywność tłumiąca głód / o wysokim koszcie reakcji.
- Rozpoznawanie zachowań sprzyjających przybieraniu na wadze.
- Osobisty dziennik żywności.
- I wiele więcej!
Nie możesz sobie pozwolić na zignorowanie przyziemnych strategii sukcesu dr Phila McGraw i The Ultimate Weight Solution Food Guide - od tego zależy Twoje zdrowie i szczęście!
