Opinie czytelników
Podsumowanie:Master Your Motivation autorstwa Susan Fowler oferuje praktyczne spostrzeżenia i naukowe zasady dotyczące natury motywacji, podkreślając znaczenie wyboru, więzi i kompetencji. Recenzenci doceniają anegdoty związane z książką, kompleksowe wsparcie naukowe i praktyczne podejście do osiągania celów osobistych i zawodowych. Chociaż wielu uważa format Audible za wciągający, a koncepcje za wartościowe, pojawiają się krytyczne uwagi dotyczące rozpraszających elementów audio i potrzeby głębszego kontekstu w niektórych sekcjach.
Zalety:Dobrze zbadane i poparte naukowo koncepcje, wciągająca i zrozumiała narracja, praktyczne narzędzia do samooceny i doskonalenia, motywacyjne spostrzeżenia mające zastosowanie w życiu osobistym i zawodowym, szczególnie przydatne dla liderów i trenerów, dynamiczna prezentacja w formacie Audible.
Wady:Odwrócenie uwagi od elementów audio w formacie, niektórzy czytelnicy uważają, że wprowadzenie jest powolne i mniej przekonujące, niektórzy zauważają sporadyczne kaznodziejstwo, brak obszernej bibliografii.
(na podstawie 26 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Master Your Motivation: Three Scientific Truths for Achieving Your Goals
Zawartość książki:
Jeśli chcesz osiągnąć to, co jest dla ciebie ważne, dyscyplina i siła woli nie doprowadzą cię tam, gdzie chcesz. W tej nowej, obrazoburczej książce Susan Fowler ujawnia przekonujące spostrzeżenia i działania, które pomogą ci opanować i utrzymać motywację.
Motywacja leży u podstaw wszystkiego, co robisz i wszystkiego, co chcesz zrobić, ale nie robisz. Niestety, sposoby, w jakie zazwyczaj się motywujemy, nie działają. Poleganie na czystej determinacji w końcu staje się wyczerpujące - nie jest trwałe. Nawet wyznaczanie celów może przynieść odwrotny skutek, jeśli nie robimy tego z właściwych powodów.
Susan Fowler twierdzi, że motywacja to energia, a liczy się jej jakość, a nie ilość. Tradycyjne "motywatory", takie jak strach, poczucie winy czy obietnica nagrody, dostarczają krótkotrwałej energii o niskiej jakości. Opierając się na najnowszych badaniach empirycznych, udowadnia, że wysokiej jakości, optymalna motywacja jest umiejętnością, której można się nauczyć i zastosować.
Nauka mówi nam, że zaspokojenie trzech podstawowych potrzeb - wyboru, więzi i kompetencji - ma zasadnicze znaczenie dla optymalnej motywacji. Musisz czuć, że wybrałeś swoją ścieżkę, a nie, że jesteś nią kierowany. Twój cel powinien być powiązany z ludźmi lub celem, który ma dla Ciebie znaczenie. I chcesz się nieustannie uczyć i rozwijać.
Poprzez praktyczne ćwiczenia i otwierające oczy historie, Fowler pokazuje, jak zidentyfikować i zmienić jakość swojej motywacji. Umiejętność opanowania swojej motywacji jest ważna - może to być największa szansa na ewolucję, wzrost mądrości i bycie światłem, którego świat tak bardzo potrzebuje.
Dostępny przewodnik do dyskusji w grupie czytelniczej.
