Oryginalny tytuł:
Cell Phone and Screen Addiction Mastery: A Practical Science and Psychological Based Guide to Identifying, Solving & Recovering from Screen Addictions
Zawartość książki:
W świecie mediów społecznościowych i wiadomości 24/7, uzależnienie od ekranu jest bardzo realnym problemem... ale z odpowiednimi wskazówkami, możesz uciec z jego szponów i odzyskać swoje życie.
Nawet 47% obywateli USA przyznaje się do uzależnienia od swoich telefonów komórkowych.
Być może powiedziałeś to nawet o sobie, śmiejąc się, że to lekkie uzależnienie - jak powiedzenie, że jesteś uzależniony od Pringlesów lub ulubionej piosenki.
Ale w rzeczywistości uzależnienie od telefonu komórkowego jest prawdziwe... i jest o wiele poważniejsze niż utknięcie w uchu z powodu nadmiernego odtwarzania Rihanny.
Uzależnienie od telefonu komórkowego może mieć realne konsekwencje.
Z czasem może wpływać na relacje i prowadzić do izolacji społecznej. Może zakłócać sen, a w skrajnych przypadkach może nawet wpływać na funkcjonowanie mózgu, objawiając się trudnościami ze skupieniem i uwagą oraz zmniejszoną pamięcią.
Są to konsekwencje, których zdecydowanie chcesz uniknąć... Jeśli więc choć trochę martwisz się, że spędzasz zbyt dużo czasu przed ekranem, podjęcie kroków teraz jest mądrym posunięciem.
Ale jak odzwyczaić się od telefonu w świecie, który zachęca do bycia podłączonym 24/7?
Prawda jest taka, że nie będzie to łatwe... Ale istnieje prosty 12-krokowy proces, który sprawi, że twoja podróż będzie o wiele łatwiejsza do opanowania... I właśnie masz zamiar odblokować ten sekret.
Wewnątrz tego wspierającego przewodnika odkryjesz:
I wiele więcej.
Jeśli nadal nie jesteś przekonany, że możesz odłożyć telefon i odzwyczaić się od życia uzależnionego od ekranu, może to być znak, że nadszedł czas, aby spróbować.
I chociaż nikt nie powie ci, że będzie to łatwe, to jeśli masz odpowiednie wsparcie u boku i jasny program do naśladowania, jest to naprawdę możliwe - i zmieni twoje życie na lepsze.
Wszystko, czego potrzebujesz, to tylko jedno kliknięcie... a gdy już to zrobisz, twoja przyszłość będzie jasna i wolna.
Przestań rujnować swoje życie przez telefon komórkowy.
