Ocena:
Książka „Onward” autorstwa Eleny Aguilar jest bardzo chwalona przez nauczycieli za praktyczne skupienie się na budowaniu odporności i dobrego samopoczucia emocjonalnego u nauczycieli. Wielu użytkowników uznało ramy książki, zorganizowane wokół roku szkolnego, za skuteczne w dostarczaniu comiesięcznych tematów i praktycznych strategii rozwoju osobistego i zawodowego. Czytelnicy zgłaszali znaczące korzyści osobiste i społeczne wynikające z wdrożenia jej zasad, szczególnie w trudnych czasach, takich jak pandemia.
Zalety:⬤ Zapewnia jasne ramy związane z rokiem szkolnym, ułatwiając wdrażanie miesięcznych tematów.
⬤ Oferuje praktyczne strategie budowania odporności emocjonalnej i dbania o siebie.
⬤ Przystępny i angażujący styl pisania z przystępnymi historiami.
⬤ Odpowiedni zarówno dla nauczycieli, jak i administratorów, z przydatnymi spostrzeżeniami dla różnych ról edukacyjnych.
⬤ Użytkownicy zgłaszają transformacyjne korzyści osobiste i zawodowe.
⬤ Zachęca do budowania społeczności i wsparcia wśród nauczycieli.
⬤ Niektórzy czytelnicy zwrócili uwagę na skupienie się na duchowości i wschodnich wpływach medytacyjnych, co może nie współgrać ze wszystkimi.
⬤ Kilka recenzji sugeruje potrzebę korzystania z zeszytu ćwiczeń, aby w pełni zaangażować się w materiał, co wskazuje, że sama książka może nie być wystarczająca dla wszystkich użytkowników.
⬤ Chociaż książka jest dobrze skonstruowana, niektórzy użytkownicy mogą uznać poszczególne rozdziały za mniej przydatne w zależności od ich konkretnych potrzeb.
(na podstawie 122 opinii czytelników)
Onward: Cultivating Emotional Resilience in Educators
The 12 Key Habits to Develop and Grow Resilience in Educators
Onward, autorstwa bestsellerowej autorki Eleny Aguilar (Art of Coaching, Art of Coaching Teams), to nowe źródło informacji, które koncentruje się na praktycznych sposobach budowania odporności u nauczycieli. Odporność to sposób, w jaki przetrwamy burze w naszym życiu i odbijemy się po czymś trudnym. Odporność to nie tylko nasze nastawienie czy nawyki, w rzeczywistości naukowcy twierdzą, że około 50% naszej zdolności do bycia odpornym jest w naszym DNA (co oznacza, że rodzimy się z określoną ilością). Dobrą wiadomością jest to, że możemy głęboko wpływać na drugą połowę naszej zdolności do bycia odpornym.
Kultywowanie odporności w szkołach ma jeden ostateczny cel, a mianowicie zapewnienie, że pracujemy, uczymy i prowadzimy organizacje, w których każde dziecko dobrze się rozwija, w których potencjał każdego dziecka jest rozpoznawany i pielęgnowany.
Książka ta opiera się na czteroczęściowej strukturze opisującej składniki odporności. Skupia się na dwunastu kluczowych nawykach, opisanych poniżej. Istnieje również towarzyszący zeszyt ćwiczeń, który pomaga we wdrażaniu i dalszym budowaniu odporności zarówno w ustawieniach indywidualnych, jak i grupowych.
1. Poznaj siebie: Samoświadomość jest wzmacniająca i fundamentalna dla wszystkich innych nawyków. Obejmuje to podstawowe wartości, typ osobowości i tożsamość społeczną.
2. Zrozum emocje: Emocje stanowią sedno rozmowy o odporności. Musimy zrozumieć, czym one są, jak możemy na nie reagować i jaką rolę odgrywają.
3. Opowiadaj wzmacniające historie: Nawyk mentalny dotyczący tego, jak interpretujemy i nadajemy sens wydarzeniom.
4. Buduj społeczność: Nasze zachowania społeczne z kolegami, uczniami i rodzinami mogą być wielkim źródłem siły.
5. Bądź tu i teraz: Uważność, kultywowanie nieosądzającej świadomości, jest podstawowym nawykiem umysłowym odpornych ludzi.
6. Dbaj o siebie: Fizyczna troska o siebie jest podstawą dla wielu innych nawyków.
7. Kultywuj współczucie: Współczucie dla siebie i innych jest nawykiem serca, który pomaga nam radzić sobie ze zmianami i bólem oraz tworzyć więzi z innymi.
8. Skup się na jasnych stronach: Trening w stosowaniu podejścia opartego na zasobach i skupianiu się na tym, co działa, pomaga nam reagować na wyzwania.
9. Wykorzystuj swoją energię tam, gdzie ma to znaczenie: Mentalny, fizyczny, społeczny i emocjonalny nawyk, który przeplata się z kontekstem, zarządzaniem czasem, ustalaniem priorytetów, odwagą i nie tylko.
10. Bądź uczniem: Uczenie się i ciekawość to nawyki umysłowe, które sprzyjają odporności.
11. Baw się i twórz: Kreatywność i zabawa wpływają na nasze mózgi, emocje i ciała w sposób, który pozwala nam stawić czoła wyzwaniom i znaleźć rozwiązania.
12. Świętuj: Indywidualne i zbiorowe świętowanie, a także rytuały i praktyka wdzięczności są nawykami społecznymi, umysłowymi i emocjonalnymi.
