Nutrition for a Healthy Pregnancy
Ciąża odnosi się do okresu, w którym jedno lub więcej potomstwa rozwija się w łonie kobiety. Ciąża mnoga obejmuje więcej niż jedno potomstwo, takie jak bliźnięta.
Ciąża zazwyczaj występuje w wyniku stosunku płciowego. Może również wystąpić w wyniku procedur wspomaganego rozrodu. Odżywianie ma kluczowe znaczenie, gdy kobieta jest w ciąży, aby utrzymać zdrowy rozwój płodu.
Odżywianie w czasie ciąży różni się od odżywiania w stanie nieciężarnym. Istnieje zapotrzebowanie na określone mikroelementy, a także zwiększoną energię.
Czasami kobiety w ciąży mogą potrzebować konsultacji z lekarzem, jeśli mają alergie pokarmowe, określone przekonania religijne / etyczne i inne schorzenia. Podczas ciąży kobiety powinny spożywać duże ilości zdrowych tłuszczów, chudego białka, produktów pełnoziarnistych, warzyw i owoców. Należy również spożywać pokarmy bogate w składniki odżywcze, takie jak żelazo, witamina D, kwas foliowy, białko i wapń.
Niniejsza książka szczegółowo omawia niektóre istniejące teorie i innowacyjne koncepcje dotyczące odżywiania i jego roli w czasie ciąży. Będzie ona służyć jako odniesienie dla szerokiego grona czytelników.
