Odzyskać radość: Uważne życie po uzależnieniu

Opinie czytelników

Książka Kevina Griffina została dobrze przyjęta ze względu na jasne, praktyczne podejście do wychodzenia z uzależnienia, integrujące nauki buddyjskie bez nierealistycznego optymizmu często spotykanego w podobnej literaturze. Wielu czytelników docenia jego wnikliwe dyskusje na temat satysfakcjonującego życia poza trzeźwością, podkreślając znaczenie wspólnego człowieczeństwa i samoakceptacji. Jednak niektórzy uważają, że ta konkretna książka nie dorównuje jego wcześniejszym pracom i może brakować jej głębi w niektórych obszarach.

⬤ Przejrzysty, inteligentny tekst
⬤ praktyczne zastosowanie dharmy
⬤ realistyczne spojrzenie na zdrowienie
⬤ mocne spostrzeżenia
⬤ odpowiednia dla grup badawczych
⬤ łączy przydatne informacje
⬤ inspiruje do samoakceptacji
⬤ zachęca do radosnego podejścia do życia po uzależnieniu.

⬤ Niektórzy uważają, że ta książka nie jest tak mocna jak poprzednie prace Griffina
⬤ kilku czytelników uważa, że brakuje jej głębi
⬤ mieszane opinie na temat jej skuteczności jako literatury o zdrowieniu.

(na podstawie 20 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Recovering Joy: A Mindful Life After Addiction

Zawartość książki:

Wychodzenie z uzależnienia wymaga poważnego zaangażowania, ale nie oznacza to, że musi to być ponura, niekończąca się walka. Jak mówi Kevin Griffin, powrót do zdrowia wymaga wielu trudnych kroków dyscypliny, pokory i samorealizacji.

Robiąc to, wielu z nas zapomina, że jesteśmy zdolni i zasługujemy na podstawowe szczęście. W Recovering Joy Kevin Griffin uzupełnia to, co często jest brakującym elementem w programach leczenia uzależnień - jak odzyskać zdolność do prowadzenia szczęśliwszego życia.

Recovering Joy oferuje głęboko wnikliwe spojrzenie na to, jak możemy kultywować pozytywne stany umysłu w trudnym kontekście uzależnienia. Poprzez refleksje, samopoznanie i praktyki uważności, Griffin ujawnia, w jaki sposób możemy lepiej działać zgodnie z naszymi podstawowymi wartościami, kultywować zdrowe i satysfakcjonujące relacje, odnowić nasze poczucie zabawy i znaleźć nieoczekiwane radości w podróży powrotu do zdrowia.