Odwracanie nadciśnienia: Nowy program zapobiegania, leczenia i obniżania wysokiego ciśnienia krwi

Opinie czytelników

Książka „Reversing Hypertension” autorstwa Juliana Whitakera oferuje kompleksowy przewodnik na temat zarządzania i obniżania wysokiego ciśnienia krwi poprzez zmiany stylu życia i dostosowanie diety. Wielu czytelników uznało ją za pouczającą i praktyczną, dostarczającą jasnych wyjaśnień i skutecznych strategii. Niektórzy krytycy wskazują jednak na przestarzałe wytyczne dietetyczne i postrzegany konflikt interesów w odniesieniu do zaleceń dotyczących suplementów.

⬤ Pouczające i pomocne porady dotyczące radzenia sobie z nadciśnieniem
⬤ zachęca do zmiany stylu życia i diety
⬤ proste i bezpośrednie wyjaśnienia
⬤ wielu czytelników zgłasza pozytywne wyniki zdrowotne
⬤ przystępny styl pisania.

⬤ Treść może być przestarzała i opierać się na starych wytycznych żywieniowych
⬤ obawy o to, że zalecenia autora dotyczące suplementów są samolubne
⬤ niektórzy uważają, że wymagane zmiany stylu życia są trudne i wymagają znacznej dyscypliny.

(na podstawie 66 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Reversing Hypertension: A Vital New Program to Prevent, Treat and Reduce High Blood Pressure

Zawartość książki:

Stosując dietę, suplementy diety, ćwiczenia i inne zmiany stylu życia, dr Whitaker pokazuje, jak zapobiegać lub kontrolować wysokie ciśnienie krwi bez uciekania się do leków i ich niepożądanych skutków ubocznych.