Opinie czytelników
Podsumowanie:Recenzje książki „Reversing Diabetes” autorstwa dr Juliana Whitakera podkreślają jej kompleksowe podejście do zarządzania i potencjalnego odwrócenia cukrzycy poprzez dietę, ćwiczenia i suplementy diety. Czytelnicy doceniają dokładne wyjaśnienie choroby, nacisk na zmiany stylu życia oraz bogactwo przepisów i planów żywieniowych. Niektórzy krytykują jednak książkę za bagatelizowanie skuteczności leków na cukrzycę i prezentowanie stronniczego spojrzenia na suplementy diety.
Zalety:Holistyczne podejście do leczenia cukrzycy, skupiające się na diecie, ćwiczeniach i suplementach.
Wady:Oferuje szczegółowe zrozumienie cukrzycy, w tym biochemii i osobistych historii sukcesu.
(na podstawie 145 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Reversing Diabetes
Zawartość książki:
Kontroluj cukrzycę naturalnie - bez leków - dzięki temu autorytatywnemu przewodnikowi, który pomógł setkom tysięcy ludzi kontrolować ich stan za pomocą samej diety i ćwiczeń.
W Reversing Diabetes dr Julian Whitaker oferuje kompleksowy program stylu życia, który pomógł ponad 10 000 pacjentów z cukrzycą typu 2 w Whitaker Wellness Institute. Oprócz pomocy w zmniejszeniu, a nawet wyeliminowaniu uzależnienia od insuliny, przewodnik ten może pomóc w utracie nadwagi i obniżeniu poziomu cholesterolu, ciśnienia krwi i ryzyka zawału serca. Czytelnicy znajdą tu:
⬤ Zaktualizowany, elastyczny plan posiłków - zawierający nowe informacje na temat rodzajów węglowodanów, białek i tłuszczów, które należy spożywać.
⬤ Ponad 100 nowych, sprawdzonych w kuchni przepisów - z pełnym zestawieniem wartości odżywczych.
⬤ Najnowsze odkrycia na temat niebezpieczeństw związanych z insulinoopornością - i jak ją skorygować.
⬤ Najnowsze informacje na temat zalet i wad insuliny oraz doustnych leków przeciwcukrzycowych.
⬤ Nowe listy zakupów i szczegółowe informacje na temat substytutów soli i cukru.
⬤ Sugestie dotyczące suplementów diety, które mogą zmniejszyć zapotrzebowanie na leki i pomóc w zapobieganiu problemom z oczami i innym powikłaniom cukrzycy.
