Opinie czytelników
Podsumowanie:Finding Joy with an Invisible Chronic Illness to kompleksowy przewodnik mający na celu pomoc osobom w radzeniu sobie z emocjonalnymi, psychicznymi i fizycznymi wyzwaniami związanymi z chorobami przewlekłymi. Książka autorstwa Christophera Martina, który ma osobiste doświadczenie z chorobami przewlekłymi, łączy w sobie praktyczne strategie, spostrzeżenia psychologiczne i duchowe perspektywy, aby zachęcić czytelników do znalezienia szczęścia i sensu w ich życiu pomimo ciągłych zmagań.
Zalety:Przejrzysta i dobrze napisana treść, praktyczne porady, silne strategie psychologiczne, włączenie osobistych doświadczeń, oferuje wsparcie dla opiekunów, odnosi się do emocjonalnych i społecznych skutków przewlekłej choroby, odpowiednia dla szerokiego grona odbiorców, w tym pacjentów, rodzin i profesjonalistów, dobre połączenie osobistego i opartego na dowodach podejścia.
Wady:Niektórzy czytelnicy uważali, że książka może nie w pełni odnosić się do osób z chorobami przewlekłymi obecnymi od urodzenia, ponieważ koncentruje się głównie na tych zdiagnozowanych w późniejszym okresie życia. W kilku recenzjach zasugerowano rozszerzenie dyskusji, aby dopasować je do szerszego zakresu doświadczeń z chorobami przewlekłymi.
(na podstawie 123 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Finding Joy with an Invisible Chronic Illness: Proven Strategies for Discovering Happiness, Meaning, and Fulfillment
Zawartość książki:
"Finding Joy to ważny przewodnik po tym, jak najlepiej zarządzać i poruszać się po życiu z przewlekłą chorobą". -James Nestor, New York Times bestsellerowy autor książki Breath: The New Science of a Lost Art.
Żyj swoim najlepszym życiem - nawet gdy twoje zdrowie fizyczne się rozpada.
Finding Joy przedstawia kompleksowy, praktyczny przewodnik po najlepszym życiu z przewlekłą chorobą. Ta samopomocowa książka psychologiczna integruje osobiste i profesjonalne spostrzeżenia, aby dać ci narzędzia do radzenia sobie z różnymi aspektami życia z przewlekłą chorobą. Znajduje się tu również rozdział przeznaczony specjalnie dla bliskich i opiekunów osób przewlekle chorych. Chociaż książka ta jest przeznaczona dla każdego, kto cierpi na przewlekłą chorobę, duchowe treści na początku książki sugerują wartość trzymania się wiary i oferują kilka odniesień do Biblii.
Ostatecznie, Finding Joy jest przewodnikiem od A do Z, który krytykuje literaturę i wzmacnia czytelnika za pomocą:
⬤ Techniki psychologii pozytywnej. Obejmują one współczucie dla samego siebie, pozytywną samoocenę, pozytywną rozmowę o sobie i tempo, a także pozytywne myśli, emocje i zachowania, takie jak optymizm, humor i wolontariat.
⬤ Metody redukcji stresu. Obejmują one narzędzia takie jak uważność, ćwiczenia oddechowe, upraszczanie i (terapeutyczne) prowadzenie dziennika.
⬤ Sprawdzone terapie Przykłady obejmują terapię poznawczo-behawioralną (CBT), dialektyczną terapię behawioralną (DBT) oraz terapię akceptacji i zaangażowania (ACT).
⬤ Skuteczne strategie komunikacji i ich wpływ na relacje, a nawet zdolność dostępu do wysokiej jakości opieki zdrowotnej.
⬤ Liczne wskazówki umożliwiające zarówno dostęp do wysokiej jakości opieki zdrowotnej, jak i jej optymalizację.
⬤ Ważne uwagi dla bliskich osób przewlekle chorych, aby mogli oni wiedzieć, jak najlepiej wspierać swoją ukochaną osobę i dbać o siebie w tym procesie.
Wreszcie, rozważ użycie zeszytu ćwiczeń Oak Tree Reading na Amazon, aby poprawić swoje wrażenia z czytania. Może to być przydatne dla czytelników indywidualnych lub grup wsparcia.
"Ta książka oferuje wielką wartość dla każdego, kto cierpi na przewlekłą chorobę, ponieważ zawiera jasne, praktyczne i praktyczne spostrzeżenia i kroki, które można naturalnie wdrożyć w codzienne życie. Wciągająca, łatwa i pomocna lektura. Gorąco polecam." -Alla Bogdanova, MSc, MIM, współzałożycielka i była prezes Międzynarodowego Stowarzyszenia Syndromu Pustego Nosa.
"Znając Chrisa od dziesięcioleci, jestem niezmiernie szczęśliwy, że mogłem być wtajemniczony w taką pracę, która służy innym, dostarczając aktualne przesłanie, moc praktycznych strategii i nieocenione wskazówki". -Mark Montgomery, PhD, dyrektor ds. różnorodności w SUNY Polytechnic Institute oraz założyciel i przewodniczący Joseph's Experience, Inc, organizacji pomagającej dzieciom dotkniętym rakiem i/lub białaczką.
"Od prawie czterdziestu lat cierpię na różne niewidoczne choroby przewlekłe, ale wciąż byłem w stanie znaleźć sugestie, które mi pomogą. Tak wiele rzeczy, przez które przeszedłem, znajduje odzwierciedlenie w tej książce. Gorąco polecam tę wszechstronną książkę." -Sue on Amazon. ca
