Opinie czytelników
Podsumowanie:Finding Joy with an Invisible Chronic Illness autorstwa Christophera Martina oferuje praktyczne strategie i szczere spostrzeżenia dla osób zmagających się z chorobami przewlekłymi i ich opiekunów. Książka łączy osobiste doświadczenia z profesjonalną wiedzą, odnosząc się do emocjonalnych, psychicznych i społecznych wyzwań stojących przed osobami cierpiącymi na choroby przewlekłe. Pełne współczucia podejście autora, wraz z praktykami opartymi na dowodach, pozwala czytelnikom odnaleźć szczęście i sens pomimo ich zmagań. Niektórzy czytelnicy uważali jednak, że książka mogłaby lepiej odnosić się do osób cierpiących na choroby przewlekłe od urodzenia i może wymagać zmiany sposobu myślenia, która jest trudna do osiągnięcia dla niektórych.
Zalety:⬤ Dobrze zbadane i pouczające
⬤ jasne koncepcje i praktyczne zastosowania
⬤ łączy osobiste historie ze skutecznymi strategiami
⬤ oferuje nadzieję i inspirację
⬤ zajmuje się emocjonalnymi i psychologicznymi wyzwaniami związanymi z przewlekłą chorobą
⬤ przedstawia pomocne porady dla bliskich i opiekunów
⬤ zawiera terapie oparte na dowodach i kompleksowe podejście
⬤ zachęca do pozytywnego nastawienia i odporności.
Wady:⬤ może nie w pełni odnosić się do doświadczeń osób cierpiących na choroby przewlekłe od urodzenia
⬤ niektórzy czytelnicy mogą mieć trudności ze zmianą sposobu myślenia z poczucia bycia ofiarą
⬤ brakuje głębszego zaangażowania, aby zmotywować tych, którzy czują się przytłoczeni swoimi chorobami
⬤ minimalne historie związane z doświadczeniami osób przewlekle chorych.
(na podstawie 123 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Finding Joy with an Invisible Chronic Illness: Proven Strategies for Discovering Happiness, Meaning, and Fulfillment
Zawartość książki:
"Finding Joy to ważny przewodnik po tym, jak najlepiej zarządzać i poruszać się po życiu z przewlekłą chorobą." -JamesNestor, New York Times bestsellerowy autor Breath: The New Science of a Lost Art.
"Finding Joy" zapewnia kompleksową, opartą na dowodach mapę drogową nie tylko do radzenia sobie z przewlekłą chorobą, ale także do osobistej optymalizacji samorozwoju i odporności na to doświadczenie ". -Joanne Joseph, PhD, profesor psychologii i tymczasowy dziekan College of Health Sciences, SUNY Polytechnic Institute, oraz autorka książki The Resilient Child: Preparing Today's Youth for Tomorrow's World.
⬤ Jak doświadczyć tych dobrych myśli i uczuć, cieszyć się pełnią życia i odstresować się w obliczu nieustającego fizycznego cierpienia?
⬤ W jaki sposób możesz poprawić swoje relacje, znaleźć wsparcie, zareagować na przeciwników, a może nawet pomóc im zrozumieć ciebie i twoją chorobę?
⬤ W jaki sposób, szukając opieki medycznej, możesz uzyskać odpowiedzi, na które zasługujesz, oraz uzyskać dostęp do wysokiej jakości opieki zdrowotnej i ją utrzymać?
Te ważne pytania zasługują na przemyślane, świadome odpowiedzi. Psycholog szkolny, pacjent i wielokrotnie nagradzany autor Chris Martin właśnie to oferuje.
Finding Joy oferuje łatwe do zrozumienia, zwięzłe, ale dokładne wyjaśnienie niezliczonych wskazówek dotyczących dobrego życia z przewlekłą chorobą. Finding Joy podzielony jest na trzy sekcje: aspekty emocjonalne, wpływ na relacje i dostęp do wysokiej jakości opieki zdrowotnej.
Finding Joy to przewodnik od A do Z, który poddaje krytyce literaturę i daje czytelnikowi: ⬤ Bezcenne wskazówki z zakresu psychologii pozytywnej.
⬤ nieocenione techniki psychologii pozytywnej, począwszy od współczucia dla samego siebie, pozytywnej samooceny, pozytywnego mówienia o sobie i stymulacji, po pozytywne myśli, emocje i zachowania, takie jak optymizm, humor i wolontariat.
⬤ Relaksujące metody redukcji stresu. Obejmują one narzędzia takie jak uważność, ćwiczenia oddechowe, upraszczanie i (terapeutyczne) prowadzenie dziennika.
⬤ Sprawdzone terapie Przykłady obejmują terapię poznawczo-behawioralną (CBT), dialektyczną terapię behawioralną (DBT) oraz terapię akceptacji i zaangażowania (ACT).
⬤ Skuteczne strategie komunikacyjne i ich wpływ na relacje z innymi, a nawet zdolność dostępu do wysokiej jakości opieki zdrowotnej.
⬤ Liczne wskazówki dotyczące zarówno dostępu do wysokiej jakości opieki zdrowotnej, jak i jej optymalizacji.
⬤ Ważne uwagi dla bliskich osób przewlekle chorych, aby wiedzieli, jak najlepiej wspierać ukochaną osobę i dbać o siebie w tym procesie.
