Ocaleni na macie do jogi: Historie dla osób leczących się z traumy

Opinie czytelników

Książka „Survivors on the Yoga Mat” autorstwa Becky Thompson to fascynujący zbiór historii, które podkreślają uzdrawiającą moc jogi dla osób, które przeżyły traumę. Czytelnicy doceniają inspirujące anegdoty i wnikliwe komentarze na temat osobistych podróży uzdrawiających poprzez jogę. Podczas gdy książka otrzymuje wiele pochwał za swoją relatywną treść i nadzieję, niektórzy czytelnicy uważają, że brakuje jej praktycznych porad i czasami jest nużąca.

⬤ Wciągające i inspirujące historie osób, które przeżyły traumę.
⬤ Wciągająca zarówno dla nowicjuszy, jak i doświadczonych praktyków jogi.
⬤ Oferuje unikalne spojrzenie na uzdrawianie poprzez jogę.
⬤ Zawiera afirmacje i spostrzeżenia dotyczące rozwoju osobistego.
⬤ Zachęca do eksploracji emocjonalnego i fizycznego uzdrowienia.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali treść za nieco nudną lub nużącą.
⬤ Brak pragmatycznych sugestii dotyczących radzenia sobie z traumą.
⬤ Niektóre historie mogą być ciężkie emocjonalnie i mogą nie trafić do wszystkich czytelników.
⬤ Niektórzy czytelnicy oczekiwali bardziej uporządkowanego lub praktycznego podejścia do przedstawionych tematów.

(na podstawie 12 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Survivors on the Yoga Mat: Stories for Those Healing from Trauma

Zawartość książki:

Inspirująca kolekcja esejów, które ujawniają uzdrawiającą moc jogi, Survivors on the Yoga Mat jest idealnym towarzyszem zarówno dla osób, które przeżyły traumę, jak i nauczycieli jogi. Splatając ze sobą historie ze swoich zajęć, podróży i warsztatów, autorka Becky Thompson pokazuje odważne i unikalne sposoby, w jakie ocaleni podchodzą do jogi: kreatywne sposoby, w jakie ćwiczą, wyzwania, przed którymi stają, i transformujące doświadczenia, które odkrywają.

Thompson umiejętnie rysuje powiązania między jogą a aktywizmem na rzecz sprawiedliwości społecznej, pokazując, jak wrażliwe na traumę podejście do jogi robi miejsce dla nas wszystkich - niezależnie od rasy, klasy, płci, religii i narodowości. Survivors on the Yoga Mat oferuje historie, refleksje i medytacje dla osób, które leczą się z szerokiego zakresu traum - wykorzystywania seksualnego, wypadków, znęcania się nad dziećmi, wojny, chorób, uwięzienia i innych urazów. Książka składa się z 90 prawdziwych historii - na przemian zabawnych, zaskakujących i lekceważących - które razem stanowią mapę drogową dla ocalałych na ich drodze do pełni.

Podzielona na sześć części, książka bada wyzwania związane z rozpoczęciem praktyki jogi; wyjątkowe mocne strony osób, które przeżyły traumę; okrężną ścieżkę uzdrawiania; wartość jogi jako praktyki na całe życie; szczególną rolę nauczycieli; oraz potencjał jogi jako drogi do aktywizmu. Książka zawiera również opis ośmiu kończyn jogi Pantajalego, listę źródeł, dodatek wyjaśniający różne style jogi oraz piękny słownik zdjęć z ponad 100 zdjęciami pozycji jogi wymienionych w książce.