Obecność: Jak najodważniej stawiać czoła największym wyzwaniom

Opinie czytelników

Książka Amy Cuddy „Presence” bada koncepcję obecności i jej wpływ na pewność siebie, komunikację i wydajność. Podkreśla związek między mową ciała a sposobem myślenia, ucząc technik, takich jak pozowanie mocy, aby pomóc jednostkom w budowaniu pewności siebie i pokonywaniu wyzwań w różnych aspektach życia. Podczas gdy wielu recenzentów uznało książkę za transformującą i praktyczną, niektórzy krytykowali ją za zbyt akademicką i powtarzalną.

Książka zawiera praktyczne techniki, które można łatwo wdrożyć, takie jak pozowanie siłowe. Jest poparta obszernymi badaniami i przykładami z życia wziętymi, wielu czytelników uznało ją za wnikliwą i inspirującą. Wielu z nich podkreślało poprawę pewności siebie, dynamiki zespołu i relacji interpersonalnych po zastosowaniu tych koncepcji. Osobista historia autora dodaje jej głębi i pozwala się z nią utożsamić.

Niektórzy recenzenci uważali, że książka ugrzęzła w nadmiarze szczegółów i badań naukowych, przez co jej ostatnie części wydawały się nużące. Niektórzy krytykowali ją za brak praktycznych metod we wczesnych rozdziałach i argumentowali, że jest zbyt podobna do innych książek samopomocy. Pojawiły się skargi dotyczące struktury i anegdotycznych przykładów, które wydawały się suche lub nierelatywne.

(na podstawie 722 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges

Zawartość książki:

Czy kiedykolwiek wyszedłeś z nerwowego wyzwania i od razu zapragnąłeś powtórki? Może po rozmowie kwalifikacyjnej, występie lub trudnej rozmowie? Momenty, które wymagają od nas bycia autentycznymi i władczymi, mogą zamiast tego sprawić, że poczujemy się fałszywi i bezsilni. Zbyt często podchodzimy do największych życiowych przeszkód ze strachem, wykonujemy je z niepokojem i opuszczamy je z żalem.

Uzyskując dostęp do naszej osobistej mocy, możemy osiągnąć obecność, stan, w którym przestajemy martwić się o wrażenie, jakie robimy na innych, a zamiast tego dostosowujemy wrażenie, jakie robimy na sobie. Jak pokazuje rewolucyjna książka profesor Harvardu Amy Cuddy, nie musimy podejmować wielkich duchowych poszukiwań ani dokonywać wewnętrznej transformacji, aby wykorzystać moc obecności. Zamiast tego, musimy się pobudzać, chwila po chwili, zmieniając nasz język ciała, zachowanie i nastawienie w naszym codziennym życiu.

Amy Cuddy ożywiła dziesiątki milionów widzów na całym świecie swoim wykładem TED o pozach mocy. Teraz przedstawia fascynującą naukę leżącą u podstaw tych i wielu innych fascynujących efektów ciała i umysłu oraz uczy nas, jak korzystać z prostych technik, aby uwolnić się od strachu w chwilach wysokiego ciśnienia, osiągać najlepsze wyniki oraz łączyć się z innymi i dawać im siłę, by robili to samo.

Świetnie zbadana, beznamiętna i przystępna, Presence jest wypełniona historiami osób, które nauczyły się rozkwitać w stresujących momentach, które kiedyś ich przerażały. Każdy czytelnik dowie się, jak podejść do swoich największych wyzwań z pewnością siebie, a nie strachem, i wyjść z nich z satysfakcją, a nie żalem.

Obecność jest jednocześnie konkretna i inspirująca, prosta, ale ambitna - przede wszystkim naprawdę potężna. - New York Times Book Review.