Obecność: Jak najodważniej stawiać czoła największym wyzwaniom

Opinie czytelników

Książka Amy Cuddy „Presence” bada kluczową umiejętność życiową obecności, definiowaną jako stan poczucia więzi z samym sobą i innymi oraz sposób, w jaki może to zwiększyć pewność siebie i wydajność w różnych sytuacjach. Oferuje praktyczne techniki, takie jak „pozowanie mocy”, aby pomóc osobom przezwyciężyć niepokój i skutecznie się komunikować. Czytelnicy doceniają połączenie osobistych historii, badań naukowych i praktycznych porad, choć niektórzy uważają, że książka jest długa i miejscami zbyt akademicka.

⬤ Wnikliwe i transformujące pomysły na budowanie pewności siebie i obecności.
⬤ Praktyczne techniki, takie jak pozowanie, które czytelnicy uznali za skuteczne w rzeczywistych sytuacjach.
⬤ Autorka dzieli się swoją osobistą podróżą i słabościami, dzięki czemu treść jest zrozumiała.
⬤ Poparte bogactwem badań psychologicznych, co dodaje wiarygodności.
⬤ Pozytywny wpływ zgłaszany przez czytelników zarówno w kontaktach osobistych, jak i zawodowych.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że książka jest zbyt długa i zawiera zbyt wiele akademickich szczegółów, które spowalniają tempo czytania.
⬤ Organizacja i struktura książki zostały skrytykowane, a w niektórych sekcjach brakuje praktycznych porad.
⬤ Niektórzy uważają, że anegdoty są nierelatywne lub nadmiernie przeciągnięte, co odwraca uwagę od głównego przesłania.
⬤ Niektórzy uważają, że książka nie oferuje wystarczających praktycznych wskazówek wykraczających poza to, co zostało przedstawione w wystąpieniu Cuddy na TED Talk.

(na podstawie 722 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges

Zawartość książki:

Czy kiedykolwiek wyszedłeś z nerwowego wyzwania i od razu zapragnąłeś powtórki? Może po rozmowie kwalifikacyjnej, występie lub trudnej rozmowie? Momenty, które wymagają od nas bycia autentycznymi i władczymi, mogą zamiast tego sprawić, że poczujemy się fałszywi i bezsilni. Zbyt często podchodzimy do największych życiowych przeszkód ze strachem, wykonujemy je z niepokojem i opuszczamy je z żalem.

Uzyskując dostęp do naszej osobistej mocy, możemy osiągnąć obecność, stan, w którym przestajemy martwić się o wrażenie, jakie robimy na innych, a zamiast tego dostosowujemy wrażenie, jakie robimy na sobie. Jak pokazuje rewolucyjna książka profesor Harvardu Amy Cuddy, nie musimy podejmować wielkich duchowych poszukiwań ani dokonywać wewnętrznej transformacji, aby wykorzystać moc obecności. Zamiast tego, musimy się pobudzać, chwila po chwili, zmieniając nasz język ciała, zachowanie i nastawienie w naszym codziennym życiu.

Amy Cuddy ożywiła dziesiątki milionów widzów na całym świecie swoim wykładem TED o pozach mocy. Teraz przedstawia fascynującą naukę leżącą u podstaw tych i wielu innych fascynujących efektów ciała i umysłu oraz uczy nas, jak korzystać z prostych technik, aby uwolnić się od strachu w chwilach wysokiego ciśnienia, osiągać najlepsze wyniki oraz łączyć się z innymi i dawać im siłę, by robili to samo.

Świetnie zbadana, beznamiętna i przystępna, Presence jest wypełniona historiami osób, które nauczyły się rozkwitać w stresujących momentach, które kiedyś ich przerażały. Każdy czytelnik dowie się, jak podejść do swoich największych wyzwań z pewnością siebie, a nie strachem, i wyjść z nich z satysfakcją, a nie żalem.

Obecność jest jednocześnie konkretna i inspirująca, prosta, ale ambitna - przede wszystkim naprawdę potężna. - New York Times Book Review.