Ocena:
Książka przedstawia współczesne spojrzenie na choroby serca, podkreślając znaczenie zapalenia tętnic i wyboru stylu życia w porównaniu z tradycyjnym podejściem skoncentrowanym na cholesterolu. Dr Houston łączy badania medyczne z praktycznymi poradami dotyczącymi diety i ćwiczeń, zapewniając czytelnikom kompleksowe zrozumienie zdrowia serca.
Zalety:⬤ Aktualne treści na temat chorób serca i ich przyczyn, w szczególności zapalenia tętnic.
⬤ Oferuje praktyczne strategie dotyczące diety, stylu życia i ćwiczeń wykraczające poza tradycyjną medycynę.
⬤ Przejrzysty, opisowy język z pomocnymi ilustracjami.
⬤ Zachęca do proaktywnego zarządzania zdrowiem i zrozumienia indywidualnych warunków zdrowotnych.
⬤ Zawiera obszerne odniesienia i załączniki dla dalszych wskazówek.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że nacisk na suplementy jest nadmierny i potencjalnie nieuzasadniony.
⬤ Niektóre założenia dotyczące diety przodków mogą nie mieć uniwersalnego zastosowania, co prowadzi do obaw dotyczących zaleceń dietetycznych.
⬤ Złożoność informacji może przekraczać możliwości niektórych czytelników.
⬤ Potencjalnie wskazuje na poleganie na suplementach zamiast na bardziej dostępnych zmianach stylu życia.
(na podstawie 70 opinii czytelników)
What Your Doctor May Not Tell You about (Tm): Heart Disease
Choroba wieńcowa od dawna jest zabójcą numer jeden w tym kraju i przez dziesięciolecia mówiono nam o pięciu podstawowych czynnikach ryzyka: podwyższonym poziomie cholesterolu, wysokim ciśnieniu krwi, cukrzycy, otyłości i paleniu tytoniu. Prawda jest jednak taka, że choroby serca są znacznie bardziej złożone - z blisko 400 czynnikami ryzyka!
W tym innowacyjnym przewodniku dr Mark Houston pomaga czytelnikom odkryć przyczyny chorób serca, jak zapobiegać i leczyć ich wyniszczające skutki poprzez odżywianie, suplementy diety, ćwiczenia, kontrolę wagi i kładzie kres różnym mitom (cholesterol nie jest główną przyczyną) w oparciu o badania naukowe i publikacje medyczne.
Czytelnicy dowiedzą się również, jak zidentyfikować czynniki ryzyka, które najprawdopodobniej mogą im zagrozić, i skonstruować arsenał niefarmakologicznych strategii zapobiegawczych, które mogą przeciwdziałać tej najbardziej śmiertelnej chorobie.
