Nowoczesna sztuka treningu o wysokiej intensywności

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje, chwalone za grafikę i układ, ale krytykowane za kwestie formatowania i sprzeczne treści. Podczas gdy wielu użytkowników uznało ją za pouczającą i wciągającą, niektórzy wskazywali na wątpliwości dotyczące metodologii treningu i czytelności cyfrowej.

Piękna grafika, dobrze zaprojektowany układ, bardzo pouczający z efektywnymi ćwiczeniami, łączący teorię z praktycznymi zastosowaniami, atrakcyjny dla trenerów osobistych i sportowców.

Słabe formatowanie dla Kindle i innych wersji cyfrowych, sprzeczne porady treningowe, trudny do odczytania styl pisania, a niektórzy użytkownicy uważali, że treść nie spełnia ich oczekiwań.

(na podstawie 23 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Modern Art of High Intensity Training

Zawartość książki:

Książka na temat treningu o wysokiej intensywności powinna mieć taki sam wpływ jak sam trening. Na szczęście ta książka to robi.

Nowoczesna sztuka treningu o wysokiej intensywności to sport i siła, ruch i pasja. To przewodnik jak żaden inny. Od oszałamiających dzieł sztuki po 127 treningów, został zaprojektowany, aby być twórcą różnic.

Niezależnie od tego, czy używasz tego zasobu jako uzupełnienia istniejącego programu treningowego, czy też zastępujesz program, który stał się zmęczony i przestarzały, będziesz przeglądać i używać tej książki wielokrotnie. Zobacz trening o wysokiej intensywności w zupełnie nowym świetle.

Znajdziesz tu 40 ćwiczeń, z których każde jest szczegółowo opisane i przedstawione za pomocą grafiki, zdjęć i modyfikacji 127 treningów i obwodów, aby urozmaicić rozgrzewkę, zalecenia dotyczące bezpieczeństwa i zapobiegania urazom oraz - jeśli jesteś gotowy na wyzwanie - oryginalny 15-tygodniowy program. The Modern Art of High Intensity Training ma wszystko, czego potrzebujesz i chcesz w programie treningowym. Zmiana, różnorodność, inspiracja, motywacja, wyzwanie i wyniki - wszystko to jest renderowane, pisane i dostarczane na każdej stronie.

Nadszedł więc czas. Wywieraj wpływ.