Ocena:
Książka „The Weight Loss Vegetable Spiralizer Cookbook” otrzymuje ogólnie pozytywne recenzje, podkreślające dobrze uporządkowane informacje na temat spiralizowania i różnorodność przepisów, które są zarówno zdrowe, jak i przyjemne. Użytkownicy doceniają szczegółowe wprowadzenie do spiralizerów i łatwość podążania za przepisami, dzięki czemu książka jest odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych kucharzy szukających nowych pomysłów. Istnieją jednak pewne uwagi krytyczne dotyczące wysokiej zawartości sodu w niektórych przepisach i drobnych problemów z edycją.
Zalety:⬤ Wyczerpujące informacje na temat spiralizowania warzyw i różnych urządzeń do spiralizowania.
⬤ Różnorodność prostych, zdrowych i smacznych przepisów.
⬤ Informacje o wartościach odżywczych zawarte w każdym przepisie.
⬤ Łatwe do wykonania instrukcje, dzięki czemu jest odpowiedni dla początkujących.
⬤ Pozytywny wpływ na utratę wagi i zdrowe nawyki żywieniowe.
⬤ Niektóre przepisy są bogate w sód, co może nie odpowiadać wszystkim potrzebom dietetycznym.
⬤ Drobne błędy edycyjne zauważone przez niektórych użytkowników, takie jak brakujące lub dodatkowe słowa.
⬤ Kilku użytkowników życzyło sobie bardziej zaawansowanych wariacji dla określonych ścieżek dietetycznych.
(na podstawie 41 opinii czytelników)
The New Weight Loss Vegetable Spiralizer Cookbook: 101 Tasty Spiralizer Recipes For Your Vegetable Slicer & Zoodle Maker
Spiralizer może pomóc schudnąć.
Chcesz wiedzieć, jak używać swojego nowego spiralizera do warzyw, aby przygotować apetyczne, niskokaloryczne i niskowęglowodanowe posiłki dla swojej rodziny? W takim razie seria książek "Spiralizer 101" jest dla Ciebie.
Dzięki ilustrowanym instrukcjom, książka ta odpowie na wszystkie pytania dotyczące spiralizerów, takie jak:
- Jak zrobić makaron z cukinii, lasagne ziemniaczaną, ryż z kalafiora i inne zamienniki makaronu i ryżu ze świeżych warzyw?
- Jak używać spiralizerów popularnych marek (takich jak Paderno, Veggetti, iPerfect, Mueller, Brieftons i innych)?
- Jakie są różne kształty i rozmiary spiralnych cięć, które mogę wykonać?
- Jak kroić spiralnie warzywa bez spiralizera?
- Jak wybrać odpowiednie warzywa do spiralizowania?
- Jakie posiłki mogę przygotować ze spiralizowanych warzyw?
Ponadto książka zawiera 101 sprawdzonych przepisów, które zaspokoją głód na potrawy, które lubiłeś, zanim gluten stał się zabroniony.
Czy chciałbyś cieszyć się niskokalorycznym fettuccine alfredo? Makaronem Arrabiata? A może pikantny Drunken Noodles? A może domową zupę z kurczakiem i makaronem?
Dla kogo jest ta książka?
Chcesz nauczyć się robić makaron.
Chcesz schudnąć.
Kompatybilny z książkami Against the Grain, Wheat Belly, Inspiralized i innymi popularnymi książkami.
Posiadasz spiralizer Paderno, Veggetti Spiralizer, Mueller Spiralizer lub inną markę spiralizera do warzyw lub krajalnicy spiralnej.
Uwielbiasz dania z makaronu, ale chcesz jeść zdrowo.
Pragniesz makaronu niskowęglowodanowego lub makaronu wegetariańskiego, takiego jak spaghetti warzywne, makaron spiralny, makaron niskowęglowodanowy itp.
Wersja papierowa zalecana do lepszego wykorzystania w kuchni.
Kliknij przycisk KUP już dziś GWARANCJA BEZ RYZYKA.
Oto podgląd 101 pysznych przepisów na odchudzanie w środku:
ZUPY:
Azjatycki makaron z bulionem.
Zupa z czarnej fasoli i makaronu.
Curried Leek & Lentil Soup.
Zupa z zielonego chili, kurczaka i dyni.
Meksykańska zupa z kurczakiem i makaronem.
Meksykańska zupa pomidorowa z makaronem squash.
Zupa miso z makaronem.
Zupa z makaronem dyniowym.
Zupa z warzyw korzeniowych z rozmarynem.
Zupa z kapusty shoyu.
Skwiercząca zupa ryżowa.
Minestrone z wolnowaru.
Tajska zupa z makaronem z kurczaka.
Tunezyjska zupa z makaronem.
SAŁATKI:
Azjatycka sałatka z kurczakiem i makaronem.
Sałatka z buraków.
Kolorowa sałatka z marchwi i buraków.
Sałatka makaronowa z suszonym łososiem.
Grecka sałatka makaronowa.
Lekka cytrusowo-imbirowa sałatka z tofu z marchewką i makaronem squash.
Śródziemnomorska sałatka makaronowa.
Sałatka z makaronem i humusem.
Pilaw z jarmużu i kalafiora w jednym garnku.
Sałatka z makaronem Primavera.
Pieczona rzepa z winegretem Dijon-Shallot i makaronem z buraków.
Sałatka z szparagami, żółtym kabaczkiem i miętą.
Sałatka z jicamy i awokado South of the Border.
Tajska sałatka z zielonej papai.
Letnia sałatka z cukinii i dyni ze złotymi rodzynkami, pistacjami i miętą.
Sałatka z cukinii, dyni i szpinaku z jabłkami i żurawiną.
DODATKI:
Pieczone latkes ziemniaczano-wegetariańskie.
Pieczone placki z cukinii i ziemniaków.
Curried Vegetable Couscous.
Francuskie buraczki ćwikłowe.
Makaron z boćwiną.
Śródziemnomorski Squash Stir-fry.
Sałatka meksykańska.
Perfumowany makaron z owocami i orzechami.
Przekąski z pieczonych warzyw.
Makaron sezamowy.
Southwestern Spiced Sweet Potato and Beet Spirals z kwaśną śmietaną z chili i kolendrą.
Pikantna surówka.
Squash Saut.
Warzywa z winegretem rozmarynowym.
DANIA GŁÓWNE:
Pieczony kurczak parmezan z makaronem.
Zapiekane jajka ze spiralną jicamą.
Paprykarz wołowy z makaronem squash.
Wołowina Pho.
Kapusta z jabłkiem.
Spaghetti z kapusty z sosem z indyka.
Curry z kurczaka z „ryżem” z kalafiora.
Kurczak curry z makaronem.
Pijane małże z kiełbasą.
„Pijany makaron” z kurczakiem.
Pikantny gulasz z kurczaka inspirowany kuchnią etiopską.
Florentyńska zapiekanka z makaronem ziemniaczanym.
Funky niskotłuszczowy kurczak z makaronem sezamowym.
Grecki makaron z jagnięciną.
Grecka jagnięcina z różyczkami kalafiora.
Fajitas pół godziny.
Lekki kurczak z warzywami Alfredo.
Makaron i mięso z indyka/nasiona chia.
