Ocena:
Książka otrzymała mieszane recenzje, z których wiele chwali jej pomocność i łatwość użycia, podczas gdy inni krytykują ją za nieoryginalność i prostotę. Czytelnicy cieszą się różnorodnością przepisów i uważają je za praktyczne dla ich potrzeb dietetycznych, szczególnie w kontekście wegetariańskim i wegańskim. Niektórzy uważają jednak, że książce brakuje kreatywności i głębi.
Zalety:Czytelnicy doceniają przejrzysty, łatwy do naśladowania styl książki, a także różnorodność oferowanych przepisów, w tym wiele funkcjonalnych przepisów na dietę wegetariańską i wegańską. Wiele recenzji podkreśla przydatność książki do zmiany diety i jej praktyczne zastosowanie w kuchni. Jest ona polecana ze względu na dobre przepisy i pomocny charakter.
Wady:Krytycy wspominali, że książka jest nieco nieoryginalna, a wiele przepisów opiera się w dużej mierze na popularnych składnikach, takich jak migdały i orzechy nerkowca. Niektórzy recenzenci zauważyli, że książka jest dość krótka, a przepisy mają tendencję do bycia podstawowymi, co prowadzi do mniej satysfakcjonującego doświadczenia niż oczekiwano.
(na podstawie 7 opinii czytelników)
Low Carb Vegan Cookbook: 25 Best & Delicious Low Carb Plant-Based Recipes for a Healthy Vegan Ketogenic Diet
Czy kiedykolwiek próbowałeś wegańskiego stylu życia? Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy możesz to zrobić lub czy nie będzie to zbyt trudne? Czy zastanawiałeś się nad dietą ketogeniczną, ale potem martwiłeś się, że to tylko kolejna modna dieta?
Jeśli poważnie rozważasz wegańską dietę ketogeniczną, zajrzyj do Low Carb Vegan Cookbook: 25 najlepszych i pysznych przepisów roślinnych o niskiej zawartości węglowodanów na zdrową wegańską dietę ketogeniczną.
Wegański styl życia oznacza mniej szkód dla zwierząt, mniej szkód dla środowiska i mniej szkód dla własnego ciała. Dekady badań dowiodły, że najprostszym sposobem na poprawę zdrowia i utratę wagi jest przejście na dietę roślinną. Jeśli chodzi o utratę wagi, połączenie diety wegańskiej i ketogenicznej może zoptymalizować potencjał spalania tłuszczu.
Ponieważ dieta ta wymaga przestrzegania bardzo specyficznych wymagań żywieniowych, kluczowe jest przygotowywanie własnych posiłków w domu i zbudowanie arsenału standardowych przepisów. Na początku dieta może wydawać się restrykcyjna, ale ta książka ma na celu pokazanie dokładnie, jak smaczny, opłacalny i pożywny może być wegański ketogeniczny styl życia.
Ta kompleksowa książka zawiera 25 najlepszych wegańskich przepisów ketogenicznych, które odżywią twoje ciało i pomogą ci schudnąć. Jeśli obawiasz się, że przestrzeganie wegańskiej diety ketogenicznej oznacza pomijanie ulubionych potraw, z przyjemnością usłyszysz, że te przepisy koncentrują się na pysznym jedzeniu.
W tej książce znajdziesz oparte na roślinach, przyjazne dla keto dania na każdy posiłek. Przepisy wykorzystują standardowe techniki gotowania i łatwe do znalezienia składniki roślinne, dzięki czemu są dostępne dla wszystkich czytelników. Ta książka zawiera tylko najlepsze przepisy, które z przyjemnością będziesz jeść i dzielić się nimi z rodziną przez dziesięciolecia.
Kupując tę książkę i rozpoczynając swoją wegańską podróż, dokonasz właściwego wyboru dla własnego zdrowia, a także dla zdrowia zwierząt i środowiska. Wkrótce zdasz sobie sprawę, jak łatwo jest zachować zdrowie i dobrze się odżywiać na wegańskiej diecie ketogenicznej.
Wewnątrz znajdziesz:
⬤ Kompleksowy przegląd wegańskiego stylu życia, diet roślinnych oraz korzyści dla zdrowia i reszty świata.
⬤ Omówienie diety ketogenicznej i jej korzyści związanych z utratą wagi.
⬤ Jak łatwo utrzymać wegańską dietę ketogeniczną w dzisiejszych czasach.
⬤ Lista wegańskich produktów ketogenicznych, które warto mieć w swojej kuchni, a także miejsca, w których można je znaleźć i kupić.
⬤ Bogate w składniki odżywcze śniadania, którymi można cieszyć się w domu lub zabrać ze sobą w podróż.
⬤ Szybkie i satysfakcjonujące przekąski, które zapewnią ci odżywienie i sytość przez cały dzień.
⬤ Różnorodność pysznych wegańskich dań ketogenicznych, dań głównych i dodatków.
⬤ Dekadenckie i pyszne słodycze, które zaspokoją głód cukru.
⬤ I wiele więcej.
