Nigdy więcej złości: Niezawodny sposób na zachowanie spokoju i kontroli w każdej rozmowie i sytuacji

Opinie czytelników

Książka „Never Get Angry Again” autorstwa dr Davida J. Liebermana zebrała mieszane recenzje, z których wiele chwali ją za wnikliwe strategie radzenia sobie z gniewem i emocjami, podczas gdy inni krytykują ją za postrzegane skupienie się na tematach religijnych i trudności w czytaniu. Ogólnie rzecz biorąc, czytelnicy uważają techniki za przydatne i oparte na dowodach, ale niektórzy czują się sfrustrowani treściami teologicznymi i stanowiskiem autora w sprawie eliminacji gniewu.

Wielu czytelników docenia praktyczne porady i oparte na dowodach techniki radzenia sobie z gniewem i poprawy reakcji emocjonalnych. Książka opisywana jest jako łatwa w odbiorze, zabawna i pełna odniesień do badań naukowych. Oferuje wgląd w samoświadomość, kontrolę emocjonalną i rozwój osobisty, a niektórzy czytelnicy uznali ją za zmieniającą życie pod względem poprawy relacji i radzenia sobie w trudnych sytuacjach.

Krytycy wskazują, że książka może być trudna do odczytania i wyrażają frustrację z powodu jej teologicznych podtekstów, sugerując, że promuje ona religijną perspektywę, która może nie spodobać się wszystkim czytelnikom. Niektórzy uważali, że koncepcja wyeliminowania gniewu jest nierealistyczna, a skupienie się autora na niskiej samoocenie jako pierwotnej przyczynie gniewu nie współgra z doświadczeniami wszystkich. Ponadto pojawiły się skargi, że tytuł i opis książki nie odzwierciedlają odpowiednio treści religijnych w niej zawartych.

(na podstawie 139 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Never Get Angry Again: The Foolproof Way to Stay Calm and in Control in Any Conversation or Situation

Zawartość książki:

Never Get Angry Againto kompleksowe, holistyczne spojrzenie autora bestsellerów New York Timesa Davida J. Liebermana na emocjonalne, fizyczne i duchowe przyczyny gniewu oraz na to, co czytelnik może zrobić, aby zyskać perspektywę, pozwalającą mu nigdy więcej się nie złościć.

„Niezbędna instrukcja obsługi zarządzania gniewem, ale także szczegółowa praca nad tym, jak dogadać się z innymi ludźmi”. -- Library Journal (recenzja z gwiazdką)

Weź głęboki oddech i policz do dziesięciu. Medytuj. Wizualizuj swoje szczęśliwe miejsce.

Prawdopodobnie słyszałeś wszystkie te techniki radzenia sobie z gniewem i nie tylko od przyjaciół, rodziny i ekspertów, ale w jakiś sposób nie trafiają one w sedno, jeśli chodzi o radzenie sobie ze złożonymi emocjami gniewu.

Spójrzmy prawdzie w oczy: gdyby techniki radzenia sobie ze złością były skuteczne, nie czytałbyś tej książki. Te nieudolne próby zachowania spokoju są zwykle daremne, a czasami wyczerpujące emocjonalnie. Faktem jest, że albo coś nam przeszkadza (powodując niepokój, frustrację lub złość), albo nie. Stan spokoju lepiej jest osiągnąć, nie denerwując się w pierwszej kolejności. Kiedy walczymy z chęcią wybuchnięcia lub roztopienia się, walczymy z własną naturą.

David J. Lieberman, autor międzynarodowych bestsellerów, rozumie, że zmiana perspektywy jest wszystkim, czego potrzeba, aby powstrzymać się od gniewu. W książce „Never Get Angry Again” autor wyjaśnia emocjonalne, duchowe i fizyczne składniki gniewu i daje czytelnikom proste, praktyczne narzędzia do tłumienia gniewu, zanim jeszcze się pojawi.