Opinie czytelników
Podsumowanie:Recenzje czasopisma podkreślają jego angażujące i wspierające podejście do trzeźwości, z mieszanką pięknych wizualizacji, inspirujących treści i interaktywnych podpowiedzi. Wielu czytelników uznało go za pomocny w ich dążeniu do trzeźwości, chwaląc przystępny styl pisania autora. Niektórzy czytelnicy byli jednak rozczarowani, że nie jest to powieść, jak się spodziewali, ale raczej osobisty dziennik.
Zalety:Wciągająca i piękna szata graficzna, inspirująca treść, pomocne podpowiedzi do prowadzenia dziennika, przystępny i humorystyczny styl pisania, zachęcający do refleksji nad nawykami związanymi z piciem, pomocny dla osób rozważających trzeźwość.
Wady:Niektórzy czytelnicy oczekiwali raczej formatu powieści niż osobistego dziennika i uznali go za mniej imponujący w porównaniu z innymi dziennikami.
(na podstawie 42 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Unexpected Joy of Being Sober Journal
Zawartość książki:
Dziennik trzeźwości z podpowiedziami i przypomnieniami na suchy styczeń, trzeźwą wiosnę i nie tylko.
Niezależnie od tego, czy w tym roku przechodzisz na "zimnego indyka", czy też próbujesz swoich sił w Trzeźwym Styczniu, Catherine Gray zapewnia idealne praktyczne rozwiązanie dzięki The Unexpected Joy of Being Sober Journal.
Pełen motywacyjnych podpowiedzi i przypomnień, ten dziennik trzeźwości z przewodnikiem zachęca do bycia obecnym, spowolnienia myśli, zidentyfikowania wzorców i, co najważniejsze, bycia uczciwym wobec siebie.
Istnieje coraz więcej badań, które potwierdzają pozytywne korzyści płynące z prowadzenia dziennika, czy to pomagając ci trzymać się swoich celów, czy też drastycznie poprawiając nastrój i samopoczucie emocjonalne. W rzeczywistości udowodniono, że uzdrawiająca moc prowadzenia dziennika jest tak korzystna, że współzałożyciele Anonimowych Alkoholików włączyli go do słynnego Programu 12 Kroków.
Odświeżające i łatwe do zastosowania strategie Graya zainspirują cię do rzucenia picia i życia w słonecznej trzeźwości.
