Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka oferuje mieszankę praktycznych porad i osobistych spostrzeżeń dotyczących zdrowia psychicznego, silnie rezonując z wieloma czytelnikami, zwłaszcza tymi, którzy mają wyzwania związane ze zdrowiem psychicznym. Jednak skupienie się na systemie brytyjskim i pewne skargi dotyczące głębi treści mogą ograniczyć jej zastosowanie dla niektórych czytelników.
Zalety:Wielu czytelników uznało książkę za inspirujący i praktyczny przewodnik po radzeniu sobie z chorobą psychiczną. Docenili oni szczerość autora i przystępny styl pisania, który sprawił, że ciężkie tematy stały się bardziej przystępne. Książka została zauważona za dostarczenie przydatnych strategii radzenia sobie i stworzenie poczucia nadziei i potwierdzenia dla osób zmagających się z kwestiami zdrowia psychicznego. Książka jest dobrze skonstruowana i łatwa w czytaniu, a także zawiera pomocne zasoby.
Wady:Niektórzy recenzenci uważali, że książka nie ma zastosowania do ich sytuacji, szczególnie tych, którzy nie borykają się z poważnymi problemami ze zdrowiem psychicznym lub tych mieszkających poza Wielką Brytanią. Pojawiły się skargi dotyczące używania przez autorkę barwnego języka i pewnych uogólnień w jej tekstach. Kilku czytelników uważało, że książka jest zbyt głęboka lub nie zawiera praktycznych porad, porównując ją raczej do osobistego pamiętnika niż podręcznika samopomocy.
(na podstawie 38 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
No Such Thing as Normal
Zawartość książki:
Choroba psychiczna doprowadziła do najgorszych momentów w moim życiu...
ale także do jednych z najwspanialszych. Zdarzają się złe rzeczy, ale mogą z nich wyniknąć dobre rzeczy.
I choć może się to wydawać dziwne, moje zdrowie psychiczne znacznie się poprawiło dzięki chorobie psychicznej". Od depresji i lęku po zaburzenia osobowości, co czwarty z nas doświadcza problemów ze zdrowiem psychicznym każdego roku, a w tych dziwnych i niepokojących czasach więcej z nas niż kiedykolwiek stara się sobie z tym poradzić. W No Such Thing As Normal Bryony oferuje rozsądne, praktyczne porady, obejmujące takie tematy, jak sen, uzależnienie, zmartwienia, leki, obraz siebie, ustalanie granic, terapia, wyuczone zachowania, uważność i oczywiście - jako założycielka Mental Health Mates - moc chodzenia i mówienia.
Stara się również wyposażyć osoby potrzebujące pomocy w narzędzia i informacje, aby jak najlepiej wykorzystać słabo finansowany system, który może być zarówno przerażający, jak i przytłaczający. Rezultatem jest żywy, szczery i bezpośredni przewodnik po zdrowiu psychicznym, który przecina bańkę Instagram-wellness, aby porozmawiać o tym, jak każdy z nas może poczuć się silniejszy, lepszy i trochę mniej samotny.
