Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka na temat zdrowia psychicznego otrzymała mieszane recenzje, przy czym wiele osób chwaliło jej praktyczne porady, przystępny styl pisania i szczerość autora. Niektórzy czytelnicy uznali ją za inspirujące i pomocne źródło informacji, podczas gdy inni uważali, że nie jest ona odpowiednia lub dogłębna dla ich potrzeb.
Zalety:⬤ Zawiera praktyczne i przydatne porady dotyczące zarządzania zdrowiem psychicznym.
⬤ Relatywny i szczery styl pisania, który trafia do czytelników.
⬤ Oferuje nadzieję i otuchę dla osób zmagających się z problemami zdrowia psychicznego.
⬤ Odpowiedni dla szerokiego grona odbiorców, w tym osób zmagających się ze zdrowiem psychicznym i ich bliskich.
⬤ Rozkłada informacje na przystępne sekcje, ułatwiając ich przyswojenie.
⬤ Wielu czytelników uznało ją za zmieniającą życie i inspirującą.
Wady:⬤ Niektórzy czytelnicy uznali, że porady nie mają zastosowania do ich sytuacji, szczególnie ci z USA
⬤ Kilku uznało, że jest zbyt głęboka lub poważna do swobodnej lektury.
⬤ Niektórzy krytykowali fakt, że jest to bardziej osobista narracja niż przewodnik.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że perspektywa autorki była zbyt skoncentrowana na jej własnych zmaganiach i nie dostarczyła nowych spostrzeżeń dla osób doświadczonych w samopomocy.
(na podstawie 38 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
No Such Thing as Normal
Zawartość książki:
Choroba psychiczna doprowadziła do najgorszych momentów w moim życiu...
ale także do jednych z najwspanialszych. Zdarzają się złe rzeczy, ale mogą z nich wyniknąć dobre rzeczy.
I choć może się to wydawać dziwne, moje zdrowie psychiczne znacznie się poprawiło dzięki chorobie psychicznej". Od depresji i lęku po zaburzenia osobowości, co czwarty z nas doświadcza problemów ze zdrowiem psychicznym każdego roku, a w tych dziwnych i niepokojących czasach więcej z nas niż kiedykolwiek stara się sobie z tym poradzić. W No Such Thing As Normal Bryony oferuje rozsądne, praktyczne porady, obejmujące takie tematy, jak sen, uzależnienie, zmartwienia, leki, obraz siebie, ustalanie granic, terapia, wyuczone zachowania, uważność i oczywiście - jako założycielka Mental Health Mates - moc chodzenia i mówienia.
Stara się również wyposażyć osoby potrzebujące pomocy w narzędzia i informacje, aby jak najlepiej wykorzystać słabo finansowany system, który może być zarówno przerażający, jak i przytłaczający. Rezultatem jest żywy, szczery i bezpośredni przewodnik po zdrowiu psychicznym, który przecina bańkę Instagram-wellness, aby porozmawiać o tym, jak każdy z nas może poczuć się silniejszy, lepszy i trochę mniej samotny.
