Nervio Vago, Su Poder Sanador, El

Opinie czytelników

Książka jest bardzo chwalona za treści informacyjne na temat nerwu błędnego i zapewnia praktyczne ćwiczenia, które są łatwe do wdrożenia. Czytelnicy doceniają jej zdolność do pomagania w stanach lękowych, stresie i innych kwestiach zdrowotnych. Niektórzy jednak uważają, że powtarzanie się w całym tekście jest nużące, a inni wspominają, że aspekty techniczne mogą stanowić wyzwanie dla czytelników bez wcześniejszej wiedzy medycznej.

⬤ Praktyczne ćwiczenia
⬤ łatwa lektura
⬤ dobrze przetłumaczona
⬤ odpowiednia dla początkujących
⬤ oferuje cenne spostrzeżenia na temat nerwu błędnego.

⬤ Powtarzające się treści mogą być irytujące
⬤ szczegóły techniczne mogą być trudne dla osób bez wiedzy medycznej
⬤ niektórzy uważają, że potrzeba więcej technik poza tym, co zostało podane.

(na podstawie 40 opinii czytelników)

Zawartość książki:

Stanley Rosenberg zaprasza nas do zbadania decydującej roli, jaką nerw błędny odgrywa w naszych stanach psychicznych i emocjonalnych.

Ten praktyczny przewodnik wyjaśnia, jak wiele powszechnych dolegliwości - od lęku i depresji po migreny i bóle pleców - jest związanych z tym nerwem czaszkowym i jak, poprzez serię łatwych do wykonania ćwiczeń zilustrowanych na tych stronach, możemy go regulować, aby osiągnąć głęboki relaks, poprawić sen lub odzyskać zdrowie po urazie lub traumie. Książka ta proponuje nowe podejście do leczenia, które jest owocem doświadczenia autora jako terapeuty ciała i zrozumienia funkcjonowania autonomicznego układu nerwowego, które jest całkowicie nowe w dziedzinie neurobiologii człowieka: teoria poliwagalna, opracowana przez prestiżowego dr Stephena Porgesa, który napisał prolog do tej książki.