Nejang: Yoga Tibetano di Autoguarigione

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 7 głosach.

Zawartość książki:

Nejang (w języku tybetańskim ག.

ན.

ས.

་.

ས.

ྦ.

ྱ.

ང.

ས.

་.

) to uzdrawiająca, łagodna praktyka jogi składająca się z dwudziestu czterech prostych ćwiczeń fizycznych, które wykorzystują pracę z oddechem i automasaż w celu otwarcia kanałów, zrównoważenia wewnętrznych energii, zrelaksowania umysłu i odżywienia narządów wewnętrznych. Związane z tradycją Kalaczakry, ćwiczenia te były zalecane przez tybetańskich lekarzy od wieków w celu poprawy zdrowia i witalności oraz wsparcia praktyki duchowej. Po raz pierwszy w języku włoskim, dr Nida Chenagtsang, tradycyjny tybetański lekarz i praktykujący jogę, oferuje wyjaśnienie tych ćwiczeń Nejang oraz ich kontekst historyczny i kulturowy z korzyścią dla osób w różnym wieku, w różnym stanie fizycznym, o różnym pochodzeniu duchowym i poziomie doświadczenia.