Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 7 głosach.
Nejang (w języku tybetańskim ག.
ན.
ས.
་.
ས.
ྦ.
ྱ.
ང.
ས.
་.
) to uzdrawiająca, łagodna praktyka jogi składająca się z dwudziestu czterech prostych ćwiczeń fizycznych, które wykorzystują pracę z oddechem i automasaż w celu otwarcia kanałów, zrównoważenia wewnętrznych energii, zrelaksowania umysłu i odżywienia narządów wewnętrznych. Związane z tradycją Kalaczakry, ćwiczenia te były zalecane przez tybetańskich lekarzy od wieków w celu poprawy zdrowia i witalności oraz wsparcia praktyki duchowej. Po raz pierwszy w języku włoskim, dr Nida Chenagtsang, tradycyjny tybetański lekarz i praktykujący jogę, oferuje wyjaśnienie tych ćwiczeń Nejang oraz ich kontekst historyczny i kulturowy z korzyścią dla osób w różnym wieku, w różnym stanie fizycznym, o różnym pochodzeniu duchowym i poziomie doświadczenia.
