Nejang: Tybetańska joga samouzdrawiania

Opinie czytelników

Książka o praktykach Nejang jest powszechnie chwalona przez użytkowników za zmieniające życie efekty, jasne instrukcje i piękne ilustracje. Czytelnicy doceniają jej przystępność zarówno dla początkujących, jak i tych już zaznajomionych z jogą tybetańską. Praktyki zostały opisane jako głęboko uzdrawiające, pozwalające jednostkom odkryć i zająć się zablokowaną energią i traumami. Podczas gdy wiele osób chwali jej przydatność i głębię treści, pojawiają się wzmianki o sceptycyzmie pod wpływem negatywnych recenzji, które ostatecznie są odrzucane.

Praktyki zmieniające życie, jasne i wyczerpujące instrukcje, dostępne dla początkujących, dobrze zilustrowane, głębokie efekty lecznicze, dobre wprowadzenie do jogi tybetańskiej.

Pewien sceptycyzm wynikający z negatywnych recenzji innych osób, co może wpływać na początkowe decyzje zakupowe.

(na podstawie 12 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Nejang: Tibetan Self-Healing Yoga

Zawartość książki:

Nejang (tyb. ག

ན

ས

་

ས

ྦ

ྱ

ང

ས

་

) to łagodna lecznicza praktyka jogi składająca się z dwudziestu czterech prostych ćwiczeń fizycznych, które wykorzystują pracę z oddechem i automasaż w celu otwarcia kanałów, zrównoważenia wewnętrznych energii, zrelaksowania umysłu i odżywienia narządów wewnętrznych. Ćwiczenia te, wywodzące się z tradycji Kalaczakry, od wieków zalecane są przez tybetańskich lekarzy w celu poprawy zdrowia i witalności oraz wsparcia praktyki duchowej. Po raz pierwszy w języku angielskim dr Nida Chenagtsang, tradycyjny tybetański lekarz i praktyk jogi, oferuje wyjaśnienie tych ćwiczeń Nejang i ich historycznego, kulturowego kontekstu z korzyścią dla osób w każdym wieku, o różnym stanie fizycznym, duchowym pochodzeniu i poziomie doświadczenia.