Ocena:
Książka jest dobrze przyjęta wśród poważnych praktyków jogi ze względu na kompleksowe podejście do pranajamy i łatwe do zrozumienia wyjaśnienia złożonych pojęć przez Swamiego Sivanandę. Podczas gdy jej treść jest doceniana za praktyczne kroki i nacisk na kontrolę oddechu, niektórzy czytelnicy uważają ją za nieco techniczną, a styl pisania może być nierówny, co czyni ją mniej przystępną dla początkujących.
Zalety:Łatwa do czytania i zrozumienia, zrozumiała eksploracja złożonych koncepcji pranajamy, praktyczne techniki do natychmiastowego zastosowania, cenne źródło dla nauczycieli jogi i uczniów, pozytywne osobiste doświadczenia, dobrze dostarczone i wiarygodne.
Wady:Może być zbyt techniczna dla początkujących, nierówny styl pisania, brak obszernego poparcia naukowego, nie jest atrakcyjna dla wszystkich według niektórych czytelników, różna jakość projektu okładki.
(na podstawie 45 opinii czytelników)
The science Of Pranayama
Pranajama jest ważną Anga w Ashtanga Jodze.
Jest równie niezbędna dla wszystkich w ich codziennym życiu, dla dobrego zdrowia, sukcesu i dobrobytu w każdej dziedzinie życia. W książce wyjaśniono, jak to się dzieje.
Nauka o relaksacji jest bardzo cennym prezentem dla czytelników i przyniesie korzyści wszystkim. Książka zawiera zdjęcia różnych pozycji pranajamy.
